为了促进宝宝健康的生长发育，现在大多数的妈妈在产后都会选择母乳喂养，而为了保证的母乳的分泌和质量，哺乳期的妈妈就要格外的注意日常的饮食和生活，尤其是饮食。相信大多数妈妈都知道，哺乳期对自身和宝宝而言都是一个非常重要的阶段，如果不注重饮食上的禁忌，那么很有可能导致乳汁的减少，从而危害宝宝的身体健康。有的妈妈在孕前就非常的喜欢吃柿子，那么在哺乳期吃柿子对宝宝有影响吗？

哺乳期吃柿子对宝宝有影响吗

柿子本身是一种营养非常丰富的食物，柿子富含维生素C、胡萝卜素等多种活性物质，女性在哺乳期是可以适当的吃少量柿子，但是需注意的是柿子本身是属于湿热的食物，如果不注意食用的量，那么不仅会导致回奶，同时乳汁进入到宝宝的身体，还有可能造成宝宝湿疹的皮肤问题，严重危害宝宝的身体健康。

而且本身体质偏弱的妈妈，建议最好不要吃柿子，因为柿子会增加肠胃的负担，不仅会导致女性消化不良，甚至还会造成便秘的情况，对女性的产后恢复极为不利，所以妈妈在食用柿子前要根据自身的身体状况，避免过多的食用柿子，给自己和宝宝都带来不良的影响。

哺乳期吃柿子的注意事项

1.切忌空腹食用

由于柿子中含有大量的鞣酸和果胶，这些物质会在人体的胃内通过胃酸的作用下形成硬块，甚至与胃液中的高浓度结合，严重的情况下还会导致胃结石，这些胃结石堵塞幽门之后，会倒追胃内压力不断增高，妈妈就会表现为胃胀胃痛等不适症状，所以最好不要空腹吃柿子。

2.食用量适宜

柿子本身就是性寒的食物，禁忌大量的食用，会影响女性正常的乳汁分泌，甚至导致回奶的现象发生；而且柿子本身就含有大量的糖分，一次性摄入过多会影响口腔和牙齿的健康；再加上柿子中的鞣酸会阻碍人体微量元素的吸收，所以哺乳期的妈妈每天的柿子量最好保持在1个即可。

3.不与高蛋白食物共食

哺乳期的女性为了身体的恢复以及乳汁的分泌旺盛，每天会摄入大量的营养物质，尤其是一些高蛋白的食物，而这些物质与柿子中的鞣酸相结合会形成胃结石，所以最好不要一起食用。

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