有些宝妈，奶水超级好，到了宝宝该断奶的时候了，奶水多这也是一个大问题。有没有快速让奶水变少的方法呢？

刚刚生产时，巴不得自己就是一头高产量的乳牛，整天担心奶水少的问题。经常性的研究吃什么有利于乳汁分泌，好了现在宝宝到了年龄要断奶，就得分析吃什么减少奶水分泌了。所以，女人特别是做母亲的最辛苦，每件事都得纠结，关键件件都是大事。

怎样快速让奶水变少的方法

1、断奶时，有断奶痛，而且是真的痛，痛到手都抬不起来。断奶时奶水肯定还是在分泌，这时宝妈们千万不要因为奶胀痛就肆无忌惮的挤奶，最好是在每天洗澡时，在热水的参合下，少少的挤一点，这样会减轻涨奶的疼痛。

2、汤，就不要再喝了，可以多喝大麦茶，但是只有炒麦芽和焦麦芽才是回奶的，别买错了，到时候就适得其反了。也可以用大麦芽熬水喝，药店有售。

3、确定回奶后，穿紧一点的衣服带紧一点的文胸，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

4、饮食方面，多吃韭菜、芹菜、花椒、牛肉、巧克力等，这些食物都是可以帮助回奶的。

5、减少高蛋白质食物的摄入，尽量在回奶期间不要吃鱼肉，羊肉，吃的清淡点，减少乳汁分泌。

6、花椒红糖水，花轿熬水加入红糖，喝两次就可以回奶。

回奶需要几天

一般一个礼拜就可以成功了，但是切记，不要听信老人说不能挤奶这件事，一定还是要挤奶，因为如果你在回奶期间，涨奶严重很容易发烧和引起乳腺炎，所以大家无论是断奶还是喂奶都必须学习科学的方法。

回奶是妈妈需要经历的一个过程，断奶则是宝宝必经的一个过程，就像他的出生一样。以后还会经历上幼儿园，自己独自睡觉等。这些事情都会让宝宝难受，但是绝大部分难受是父母认为他难受，其实宝宝的适应能力特别强，有些大人说要断奶，结果断了几个周都还是没法断成功。这就是大人的懦弱。

宝宝怎么科学断奶

1、一旦断奶计划开始，必须减少喂奶的次数，甚至开始把奶挤到奶瓶里让宝宝喝。

2、千万不能再宝宝生病时断奶，这样会增加断奶难度。

3、断奶时，可以每天给孩子喝一顿准备好的婴儿配方奶，让他习惯。

4、断奶过程中，要果断绝不拖延。

其实只要妈妈下定决心，断奶是会很快的，一般2-3天就能结束。如果过程中你拖拉，反而会令宝宝更痛苦。

无论是宝宝断奶还是妈妈回奶，中间都是有一个比较痛苦的过程，但是只要你陪着孩子，孩子陪着你，相信这些浓浓的亲情会大过一切的痛苦吧。

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