自宝宝出生以后，为了宝宝的健康着想，相信大多数的妈妈会选择母乳哺乳宝宝，当然，母乳不够的妈妈除外。当宝宝长到一定的时候，就是妈妈为宝宝戒奶的时候了，常听到很多妈妈抱怨说，为了能够成功为宝宝戒奶，已经是想尽了各种办法，而且最让人痛苦难受的就是回奶的那段日子，乳房那叫一个疼痛、涨得难受，一般回奶需要几天呢？
是呀，催奶不容易，回退更是不简单呀！通常大多数的妈妈可以通过自然回奶的方式来达到戒奶的目的，少数妈妈要通过药物的作用才能完成。事实上，生活中的许多食物是可以达到回奶的目的的，戒奶吃什么食物回奶快，赶快一起来找找吧！
戒奶吃什么食物回奶快
一般回奶需要几天？
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达1年以上或更久而正常断奶者，常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。
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1.大麦茶40克，每天当水喝，几天就可以回奶
2. 花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
3. 回奶期间可以多吃韭菜，协助回奶。
4. 苦瓜寒凉，多吃协助回奶。
5. 绿茶可在断奶期间替代开水，协助回奶。
6. 螃蟹寒凉，也有回奶的作用。
7. 生冷食物，巧克力等多吃也会导致回奶。
8. 不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。
9. 想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。
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10.寒凉回奶食物
肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，易回奶。
蔬菜：马齿笕、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋等，性寒凉，易造成回奶，
水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不易食用。
小编的话：以上的可以帮助戒奶的食物，对于妈妈戒奶是很有帮助的，大多数的妈妈可以通过自然回奶的方式来进行戒奶，而少部分的妈妈需要通过药物的作用才能达到戒奶的目的。
需要注意的是，是药三分毒，所以，利用药物戒奶还是需要多加考虑，毕竟还有可能生二胎，怕药物戒奶会对二次哺乳造成不良影响，所以，建议妈妈们利用以上的戒奶食物来进行戒奶。
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