如今，对于宝宝坚持母乳喂养这件事，咱们的妈妈越来越重视了。所以，也就有越来越多的妈妈参与对宝宝进行母乳喂养的行列中来。

不过，在咱们的妈妈对宝宝进行母乳喂养的过程中，小编发现，其实咱们妈妈们还有很多的事情没有做正确。可以说，在对宝宝进行母乳喂养的过程中，还有一些禁忌没有注意。这对于宝宝和妈妈来讲都是不好的。

就拿今天我们要说的，“母乳期咱们妈妈可以喝茶吗”的话题来讲，到底在哺乳期咱们妈妈是不是能够喝茶呢？一起来看一下吧！

哺乳期能喝茶吗

答案：建议不要喝茶

原因：哺乳期喝茶更会影响母乳喂养

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。但是妇女们到底在哺乳期是最好不要喝茶的。

1、容易造成缺铁性的贫血

因为在妇女在分娩的时候已经失去了很多含铁成分和血正需要补充铁质成分，然而在茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁质物质相结合，会影响肠道的吸收，如果在这时候喝茶，容易造成缺铁性的贫血。一旦造成缺铁性贫血，会妨碍母亲乳汁的产生，影响宝宝的生长。

2、茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。

另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

所以在哺乳期妈妈们为了宝宝的健康还是少喝茶为好，不过在哺乳期使用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保持口腔中的清洁，提高乳汁的质量。

哺乳期喝茶禁忌

1、不能与咖啡一起喝。

本身孕妇在哺乳期间也是不能吃咖啡的，所以在哺乳期间更不能把茶和咖啡混在一起喝。因为咖啡中含有咖啡因，而茶中的咖啡碱物质如果与咖啡因结合的话大大影响妇女的奶水质量，从而影响宝宝的健康。而且如果肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

2、在哺乳期感冒不能喝茶。

因为茶叶中的咖啡碱不仅会使人的体温升高，而且如果你吃药的时候与茶水一同喝下的话，会影响药物的效果，从而降低药效。而且在哺乳期吃药，药物会同奶水进入到宝宝的体内。所以为了宝宝的健康妈妈们如果生病了，就应该快速有效的解决。千万不能拖着，不然反而影响奶水的质量，间接影响了宝宝的健康。

3、溃疡病病人禁忌饮茶。

茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

总之，小编希望咱们妈妈为了宝宝的健康，应该多多注意自己饮食方面的问题，只有你身体棒棒，宝宝身体才会棒棒哒！

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