母乳喂养的重要性，相信咱们妈妈以及咱们孕妈妈在小编每日每月的“轰炸”当中，已经有了一些了解。可能很多孕妈妈也有了对宝宝进行母乳喂养的打算，当然，如果咱们妈妈们之前没有对宝宝进行母乳喂养，这下认识到了母乳喂养的重要性，是否会“回头是岸”呢？

当然，小编是如此希望的。

但是，妈妈们知道了宝宝母乳喂养的好处，却在对宝宝进行母乳喂养的时候，没有用对方法，那么对于宝宝来讲也会有伤害的。所以，今天，小编不仅要再次给大家普及母乳喂养的好处，还要告诉大家母乳喂养的注意方式。

希望咱们妈妈能够引起注意哦~~

母乳喂养知识

1.哺乳的正确姿势

婴儿的身体面对着母亲，靠近母亲的身体，下颏接触乳房(注意点：胸部贴着胸部，腹部贴着腹部，下颏贴着乳房，鼻头对乳头)。

2.婴儿正确的含接姿势

用乳头触碰孩子的嘴唇；直等到孩子嘴张大；很快将孩子移向乳房，让整个乳头及大部分乳晕含入口中。

3.托乳房

手贴在乳房下的胸壁上；食指托着乳房；拇指在乳房的上方；母亲手指不要太靠近乳头。

4.按需哺乳及重要性

按需哺乳

母亲奶胀，这是提醒母亲应该唤醒婴儿来进行喂哺；若孩子要吃是，需要进行喂哺，如果孩子的睡眠时间太长(超过3小时)应仔细观察，排除异常情况

重要性

能满足孩子生长发育需要；预防乳汁淤积，乳腺炎的发生；促进乳汁分泌，保持有足够的母乳。

如何保证母亲有充足的乳汁

应做到早吸吮；出生头几天努力做好勤吸吮(12次/天以上)；乳汁充足后做到按需喂哺；喂哺的姿势正确；坚持夜间哺乳。

母乳喂养的好处

1.对宝宝的好处

营养全面

母乳喂养可提供孩子的同时期生长发育的营养素需求

2.可提供生命最早期的免疫物质减少感染性疾病

特别是危及生命的呼吸系统及肠道系统疾病。

3.增进母子感情

促进神经系统的发育。

4.对母亲的好处

促进子宫收缩，减少产后出血；协助体型恢复(每天多消耗大于500Kcal热量)减少乳腺癌、卵巢癌发病机会。

5.对家庭及社会的好处

减少人工喂养费用及人力；减少婴幼儿生病的医疗开支：增加父母对家庭子女的社会责任感。

母乳喂养注意事项

少吃味精

如果产妇食用过多的味精，小宝宝可能会出现缺锌症。一般而言，成人吃味精是有益无害的，但是对于小宝宝特别是12周内的婴儿，如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则非常不利。

所以，如果母乳喂养妈妈在节日期间不能避免去外面吃饭，可以在吃饭的时候跟服务员要一杯清水，将菜品在清水里涮一下再食用。

不吃辛辣温燥食物

辛辣温燥食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。这些食物可助内热，而使妈妈上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。母体内热可通过乳汁影响到婴儿，会使婴儿内热加重。

不宜多吃甜食

春节期间家家都会备有很多甜品，巧克力等糖果更是常见。如果采用母乳喂养宝宝的妈妈多吃巧克力，不仅会影响食欲，导致必需的营养素缺乏，也不利于宝宝的生长发育。

因为巧克力所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积，损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛、排尿量增加，导致宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

不宜喝高脂肪浓汤

多喝高脂肪的浓汤。容易影响食欲，而且对婴儿不利，会增加乳汁的脂肪含量。有的宝宝不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，会引起腹泻。另外，即便在节日期间有很多宴请，母乳妈妈也要坚决杜绝一切含酒精的饮料。

而有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，有助于满足母婴对各种营养素的需要，可以适当多饮用。

多颜色蔬菜防过敏

春节快到了，春节期间饮食也要注意避免一些过敏食物的摄入，而要多摄入一些有助提高免疫力和抵抗力的食物。

总之，小编希望咱们母乳喂养的妈妈们，要多注意自己的饮食习惯，不要挑食，要做到营养均衡，这样，母乳的营养价值会更高，对宝宝的身体也有好吃。

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