一边要工作，一边要哺乳，妈妈又没有分身术，唯一能解决的办法貌似就只有做背奶族了。

背奶妈妈的重要任务就是把奶给挤出来装好并保存，等下班的时候顺便带回家给宝宝加热食用。

只是，母乳该如何保存，如何加热才不会让营养受到坏坏呢？专家介绍称，保存母乳的最好方法就是妥善保存在冰箱或冰包中，不同温度下母乳储存时间可参考下表，母乳食用前用温水加热至40℃左右即可喂哺。

加热与喂奶的方法：

1. 加热母乳应用温水浸暖，但温度不能大于60℃。

2. 一定不能用微波炉加热母乳，微波炉加容易过渡加热，造成营养成分流失。

3. 喂哺时应该根据事先标好的采奶时间，先吃最早储存的母乳，如果宝宝没有一顿喝完，喝剩的母乳必须倒掉。

4. 母乳放置一段时间后会出现脂肪上浮的分层现象，所以在喂哺宝宝前要先轻轻摇匀，保证营养素分布均匀。

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