上火是宝宝们很容易遇到的事情，加上过年吃的太好，免不了在宝宝的体内埋下“火苗”，那一年之计在于春，接下来就跟着小编一起来看看开春给宝宝吃什么去火吧？

宝宝的体质和成人不同，他们特别容易上火。一般来说宝宝上火会出现大便困难现象，比如孩子3天以上不曾排便就可以判定为便秘了，还会出现小便偏黄现象，还会出现烦躁不安等现象。

导致宝宝上火的原因有很多，比如奶粉，比如饮食，比如气候环境等。为了不让上火影响他们的身体健康，开春给宝宝们吃些下火的食物十分有必要。

开春给宝宝吃什么去火

1、水果中雪梨是最能帮助孩子“降火的”，中医认为,雪梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热，便秘，上火等状况有很好的治疗作用。

2、杨桃，杨桃的口感很丰富，比较酸所以没有得到太多人的喜爱。但是杨桃对上火的宝宝来说是一味不错的降火良方，特别是内火严重，口腔溃疡的宝宝很适合多吃杨桃。

3、火龙果，火龙果的营养成分很高,不仅含有多种维生素，同时还含有大量的果肉纤维,因此不仅可以润肠去火,对于治疗便秘效果也是非常显着的,尤其适合孩子上火导致肠道干结,排便困难的情况。

4、鸭肉，家长可以用鸭肉炖胡萝卜给孩子们食用。因为鸭肉属于凉性肉类，容易消化，营养也很丰富，开春时给孩子多吃些鸭肉，比其它肉类都好。

5、冰糖拌西红柿，这道甜品相信很多为大人都吃过，甚至是我们这代人小时候最爱的甜品了。口感酸酸甜甜，夏天放到冰箱去病症一会，那感觉别提多舒爽了。开春给宝宝吃这道甜品有相当好的下火功效，对于口腔溃疡，有口气的宝宝吃这道中式甜品是不错的选择哦。

6、大米绿豆稀饭，冬天宝宝们是不适宜吃绿豆的，因为绿豆的寒气比较重。那开春就可以给宝宝熬制一锅绿豆粥了，当早餐给他们食用，不仅仅便于排出宿便，还有下火，解毒的好功效。

7、煮苹果，煮苹果可以治疗拉肚子，也可以帮助宝宝们下火。煮苹果时切记将苹果核一起去掉，对于那些不喜欢喝水的小朋友，用苹果熬成汁加一点点的糖，绝对会让他们爱不释手的。

上火对宝宝来说有很多的危害，希望妈妈们重视宝宝上火这个现象，开春之际还宝宝一个健康无火的身体。

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