从孩子出生的那天开始，爸爸妈妈就没少为孩子的睡眠问题操心。在婴幼儿时期，宝宝睡不踏实、睡觉哭泣、睡觉突然惊醒的问题十分普遍，究其原因也是多方面的。

比如缺钙、神经系统发育尚未成熟、长牙期等等，大人能做的就是让宝宝养成良好的作息规律、白天不要玩得太兴奋，晚餐不吃过饱，晚上睡觉前建立睡前仪式，让宝宝安静下来。

到了学龄期，宝宝的睡眠又遇到了新的问题，比如睡觉时突然坐起来了，本文专门讲述了宝宝睡觉坐起来怎么回事。

孩子睡觉突然坐起来的原因

1.正常的睡眠现象

当孩子处于快波睡眠的状态时，就可能会突然坐起来，是类似作梦的一种表现，一般不需要特殊处理。

2.孩子胆小

孩子睡觉突然坐起来可能是因为孩子胆小怕旁边，没有人陪他也会起来看看。

建议： 平时多训练孩子的胆量，多带孩子出去玩玩，不要整天待在家里。晚上陪孩子睡觉。

（下页：第三个原因）

3.起癔症

可能是和孩子白天玩的劳累过度产生的不良反应，会导致孩子睡眠浅，引起癔症等症状。

建议： 这种现象没事，平时让孩子注意休息，避免长期疲劳过度。适量补充营养物质，提高自身免疫力，症状会慢慢消失。

4.梦游症

说到梦游，相信大家都不陌生，梦游指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡，眠期间的活动一无所知。

建议： 一般来说这个梦游不算什么大毛病，也不需要治疗，梦游是一种奇异的意识状态，患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系。平时合理安排作息时间，日常生活规律，注意早睡早起，使睡眠节律调整到最佳状态。

梦游的孩子要不要叫醒

叫醒梦游者可能会让他们感到一时惊吓。但是不叫醒，他们就可能会从楼梯跌落，打碎玻璃杯，甚至出门去开车，让情况变得更糟。

因此，最好的做法是：轻轻拉着他的胳膊，小心翼翼地把他引回床上。如果此方法不行，且梦游者受到安全威胁，那就必须叫醒了。

小编的话

孩子做梦突然坐起来，有可能是正常的睡眠现象，也有可能是孩子胆小造成的，还有可能是起癔症、梦游症。总的来说，都不是什么大问题，保持孩子作息规律、加强营养和体育锻炼、保持愉悦的心情，慢慢地，睡觉突然坐起来的症状就会消失。

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