【导读】排汗是正常的生理现象。但如果在夜间睡觉时常常大汗淋漓，这代表身体可能出了问题。那么，什么是夜间盗汗？夜间盗汗的原因有哪些？夜间盗汗怎么办？

什么是夜间盗汗

什么是夜间盗汗？夜间盗汗指的是入睡后汗出异常、醒后汗泄即止为特点的一种病症。根据夜间盗汗患者的临床表现，可分为轻度夜间盗汗、中度夜间盗汗以及重度夜间盗汗。

轻度夜间盗汗：轻度夜间盗汗的患者，多数在熟睡时、清晨5点左右或在醒觉前1~2小时之内容易出现汗液，但汗液排出量较少，仅在醒后觉得全身或某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度排出。一般不伴有不舒适的感觉。

中度夜间盗汗：中度夜间盗汗的患者，多数在入睡后不久汗液就会排出，部分患者所排出的汗液还可浸湿衣服，但醒觉后排汗情况就会停止。这种类型的夜间盗汗，患者常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时会出现口干舌燥的感觉。

重度夜间盗汗：重度夜间盗汗的患者，入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗液大量排出，汗出后可惊醒，但醒来后汗液可霎时收敛。重度夜间盗汗患者出汗量较大，汗液常带有淡咸味，或混有汗臭味。此类患者常伴有明显的烘热感，心情也常表现得烦躁，出汗后口干舌燥，喜欢喝凉水或冷水。

夜间盗汗的原因

夜间盗汗指的是入睡后汗出异常、醒后汗泄即止为特点的一种病症。那么，引起夜间盗汗的原因有哪些呢？

中青年盗汗与小儿盗汗的发病机理完全不同。中青年盗汗的原因，多为气虚或阴虚所造成。如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可采用补中益气汤来调整；心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补心养血，才采用归脾汤来治疗。如果是阴虚体质引起身体出现燥热症，也会造成盗汗现象，此时可使用六味地黄丸来改善；阴虚火旺所引起的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，不妨试试当归六黄汤，但最好还是由中医鉴别诊断后，再服药治疗。另外，中青年人群，由于工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，因而极有可能导致人体的植物神经紊乱，从而容易引起盗汗。

至于小儿盗汗，大部分都属于生理性多汗，这是由于宝宝正处于快速成长阶段，新陈代谢旺盛，需要通过出汗来散发体内的热量，再加上宝宝的植物神经发育不健全，刚入睡时，交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈部或背部多汗的情况，是正常的生理现象。

夜间盗汗怎么办

有些人在晚上睡觉时，经常大汗淋漓，但醒来后出汗的情况就会停止，这就是中医所说的“盗汗”。那么，夜间盗汗怎么办呢？

对于一般的盗汗者，不妨采用食疗的方法来调理。可以多吃一些具有滋阴补益功效的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等等；多吃新鲜的蔬菜水果，少食辛辣食物。还有，要保持心情舒畅，生活有节律。

下面推荐两款治疗盗汗的药膳方。

黑豆浮麦汤

材料：黑豆50克，浮小麦30克，莲米15克，红枣10枚，冰糖30克。

做法：先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，沥干水后后，一同放入锅内，加入适量的水，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁；然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时，放入冰糖调味，起锅后即可饮用。每天一剂，分两次服用。

莲子百合饮

材料：莲子30克，百合20克，冰糖30克。

做法：先将百合、莲子洗净，沥干水分后，一同放入锅内，加入适量的水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖调味后即可饮用。每天一次，连服数天。

值得注意的是，盗汗患者绝不能掉以轻心，因为它可能是某些疾病的表现症状之一，如甲亢、糖尿病、结核病、肿瘤等等，都有可能出现盗汗。盗汗患者如还伴有精神萎靡、食欲不振、睡眠不安等表现时，应尽快就医，切不可自行乱服中药。

夜间盗汗吃什么药

盗汗是中医的一个病症，指的是晚上入睡时汗出异常，醒来后汗泄即止的一种病症。中医认为，盗汗多由于气虚或阴虚所引起的，如果不治疗，就会更加耗伤气阴而危害身体健康。那么，夜间盗汗吃什么药呢？

一般来说，盗汗患者可采用食疗的方法来调理身体。下面推荐几款药膳方。

黄芪二蜜饮

材料：黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。

做法：将黄芪、糯稻根、麻黄根这三味药一同放入锅内，加入3碗的清水，待煮至1碗水时，去渣取汁，加入蜂蜜调味即可。每日一剂，分两次饮用。

黑豆浮麦汤

材料：黑豆50克，浮小麦30克，莲米15克，红枣10枚，冰糖30克。

做法：先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，沥干水后后，一同放入锅内，加入适量的水，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁；然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时，放入冰糖调味，起锅后即可饮用。每天一剂，分两次服用。

参苓粥

材料：人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。

做法：将人参、茯苓、生姜洗净后，一同放入锅内，加入适量的清水煎煮，待水沸腾后，去汁取渣，然后将淘洗干净的粳米放入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时，加入食盐、味精调味即可。每天一剂，分两次食用。

夜间盗汗吃什么食谱

盗汗指的是睡眠时汗出、觉醒后汗自止的一种病症。中医认为，“汗为心液”，如果不治疗盗汗，气阴两虚的情况就会越来越严重，因此要积极治疗。还有，在治疗盗汗的同时，还要注意调理身体。那么，夜间盗汗吃什么食谱呢？

通常情况下，盗汗患者可采用食疗的方法来调理身体，此时不妨多吃一些具有滋阴补益功效的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等等；同时也要多吃新鲜的蔬菜水果，少食或不食辛辣食物。

下面推荐两款适合盗汗患者食用的食谱。

莲子百合饮

材料：莲子30克，百合20克，冰糖30克。

做法：先将百合、莲子洗净，沥干水分后，一同放入锅内，加入适量的水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖调味后即可饮用。每天一次，连服数天。

银耳红枣汤

材料：银耳30克，红枣20克，冰糖适量。

做法：银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块；红枣洗净撕开，然后将这二味药一同放入锅内，加入适量的清水，用小火慢慢煮至至银耳、红枣熟透，再放入冰糖调味即可。每日一剂，分两次食用。

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