宝宝在生长发育的关键时期，妈妈最关注的就是宝宝的健康问题，婴幼儿时期的宝宝肠胃非常的娇嫩，要是在日常的饮食上稍微不注意，那么就很有可能导致宝宝肠胃不消化的现象。宝宝消化不良不仅会影响营养物质的吸收，而且还会引起腹泻、腹胀等常见的胃肠疾病，严重影响宝宝造成的休息和生活，所以妈妈一定要引起重视。那么2岁宝宝消化不良可以采用哪些食谱呢？

2岁宝宝消化不良食谱

1.栗米山药粥

做法：将粟米提前淘洗干净，再放入冷水中浸泡备用；然后将山药去皮后在流动水下洗净，直接用刀切成块状；准备一个煮粥的锅倒入适量的清水和淘洗好的粟米，先用大火煮开后撇去多于的浮沫；再转为小火后放入山药块同煮，将粥煮制粘稠后即可起锅。

2.蒸苹果

做法：将新鲜的苹果在流动水下洗净，再用盐水浸泡几分钟去除多于的农药残留；用刀削掉苹果皮后去核切成大小均匀的块状放入盘中；锅中倒入适量的清水用大火隔水蒸，最后将苹果蒸软糯后即可。

3.萝卜汤

做法：将白萝卜在流动下洗净，再去皮切成大小均匀的块状，准备一个小锅倒入适量的清水，水开后下入萝卜转为小火慢煮，将萝卜煮制软烂后倒入适量的食盐即可起锅，待其温凉后喂给宝宝食用。

4.山药红枣粥

做法：将大米用清水淘洗干净，再放入水中浸泡两小时；山药去皮后切成块状，红枣在水中浸泡后去核备用；将煮粥的锅中加入适量的清水，先倒入大米用大火煮开，煮开后转为小火倒入山药块同煮，在起锅前的5分钟下入红枣，最后将粥煮制粘稠即可。

5.山楂糕

做法：将需要使用的食材准备齐全，山楂提前用清水淘洗干净；在淡盐水中浸泡后去籽备用；准备一个小锅倒入适量的清水和准备好的山楂，山楂在锅中煮好后倒入搅拌机中，制成细腻的山楂泥；再用滤网进行过滤加入白砂糖继续慢煮，最后加入鱼胶倒在模具山即可。

宝宝消化不良最主要的就是饮食调理，适当的多让宝宝吃一些有助于消化的食物，改善宝宝的胃肠不适，以上这些做法妈妈都可以多多尝试，不仅宝宝爱吃而且对身体也有很大的好处。

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