食谱营养

宝宝的饮食是妈妈们比较关心的一件事情,毕竟宝宝的饮食是直接关系到他们生长发育的!特别是在他们6,7个月的时候,这时候需要给他们添加一定的辅食,但是他们的肠胃功能有没有发育完全,所以辅食的选择以及辅食的做法都是非常有讲究的!但我们都知道,蛋黄里面含有丰富的营养,能够给宝宝带来好的影响!所以家长们在给宝宝添加辅食的时候,都会比较喜欢用蛋黄来作为原料!而蛋黄的做法也是非常有讲究的,究竟怎样做才更能被宝宝接受了?小编就给大家带来了婴儿辅食蛋黄的做法,供大家参考!

蒸蛋黄:蒸蛋黄是宝宝辅食蛋黄最好的一种方法,既能够把蛋黄里面的营养完全的发挥出来,又不会给宝宝的肠胃带来负担,是家长们比较好的选择了,那么蒸蛋黄应该怎么做呢?

做法:取一个生鸡蛋的蛋黄,然后将蛋黄打散,放入一定的米汤(没有可用凉白开代替)将蛋黄的颜色搅拌成为淡黄色,然后加入一定的猪油,用漏勺过滤,避免产生气泡,然后上锅蒸五分钟就好~这种做法不仅方便,而且营养丰富好消化,是家长们比较好的一个做法了~

蛋黄泥:蛋黄泥也是比较方便的一种做法了,因为没有添加其它物质,所以在安全上是不用担心的,唯一的缺点就是,因为蛋黄的特点,所以可能有点不好消化,大家要根据孩子的情况选择~

做法:将鸡蛋煮熟,放凉以后将蛋黄剥出来,然后放在碗里面,用小勺捣成泥状,加入一定的开水,将蛋黄调成糊状,然后喂给宝宝吃就好,注意,第一次给宝宝喂的时候最好只喂三分之一,然后观察孩子有没有出现腹泻,消化不良或者是过敏等不良反应,如果没有在酌量的添加~

蛋黄米糊:米糊是现在宝宝辅食的第一选择了,将蛋黄添加在里面,不仅 能够让宝宝更好的接受,而且还能够增加米糊的营养,可以说是两全其美的一个选择了~

做法:将鸡蛋煮熟以后,把蛋黄剥出来,然后用温开水将蛋黄冲开,然后加入一定的米糊,搅拌均匀,一直讲蛋黄和米糊完全混合在一起就可以了~

这三种婴儿辅食蛋黄的做法都是比较简单,而且营养比较丰富,宝宝也好消化,不会给宝宝带来什么负担,是家长们比较好的选择了,但是在第一次给宝宝吃的时候要注意,确定宝宝会不会出现不良反应,一旦有不良反应出现,就应该立刻的停止,避免给孩子带来影响~

辅食蛋黄
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