秋葵大家都知道吧！它不但营养丰富，而且味道也非常不错。秋葵是一个好东西，但是依附事物的两面性，有好的一面肯定也会有坏的一面。虽然秋葵营养丰富，但是有些人不能吃，好了接下来我们就一起来看看秋葵不适宜什么人吃吧！

秋葵的价值和功效很多，它可以增强体质，因为秋葵中含有丰富的钙元素，而且它含有的钙质比牛奶还多，所以对于处在生长发育中的孩子们来说绝对是补钙圣品了。秋葵除了含钙以外，它还有降血糖，健脾养胃，美容养颜等功效。

秋葵不适宜什么人吃

1、秋葵不适宜患有肾结石的人群食用，因为秋葵中含有较多的草酸，结石患者食用后，会加重结石的形成，即便是没有肾结石的人在烹饪秋葵前也一定要焯水一下，减少草酸对身体的伤害。

2、如果是肠胃不好的人也不建议常吃秋葵，因为秋葵的表面有很多小绒毛，这些小绒毛进入肠胃之后会损伤肠胃，出现腹泻等等问题。所以如果孩子出现腹泻或者其它肠胃问题，那么不建议给孩子孩子食用。

3、如果是脾胃虚寒的人，也不建议常吃秋葵，因为秋葵含有大量的寒气，食用之后会明显的增加体内的寒气，导致身体出现不适症状，所以脾胃虚寒的人不建议食用秋葵。

4、所以以上这些症状的人不能食用秋葵，请记住了。

现代人对养生的观念很强烈，大家都比较关注自己和家人的健康情况，特别是家有小孩的人，更注重每天的健康饮食，那么这个被誉为“植物之王”的秋葵对孩子的身体有哪些好处呢？我们就一起来看看吧！

小孩子吃秋葵的好处

1、秋葵是一种烹饪简单，营养非常丰富的食物，小孩子秋葵可以有助于消化，保护肠胃的功能。因为秋葵含有粘性物质，可以促进胃肠蠕动。

2、秋葵是当之无愧的补钙佳品，它的含钙量高于牛奶的一倍多，而且孩子吃了秋葵对钙的吸收率在百分之50-60以上。所以家长时常给孩子吃秋葵可以帮助孩子吸收钙，长高高。

提醒大家：虽然秋葵是可以生吃的，但是如果孩子食用的话，不建议生吃，年龄小的孩子也不建议多吃秋葵，因为虽然它营养价值超高，但是性寒。

点赞	没用	路过

上一篇：2岁半宝宝一日三餐食谱 超简单营养超全面的食谱大全

下一篇：宝宝日本豆腐的做法 以下食谱简单易做宝宝们绝对喜欢