婴儿营养

现在社会虽然提倡以瘦为美,但对于小孩来说吃不胖可不是好事。小孩子正处于长身体的阶段,如果每天光吃不胖,身体的生长发育一定会受到很大的负面影响;看着就是一种不健康的状态,而且还会降低免疫力。那么小孩光吃不胖怎么回事呢?明明每天吃很多食物,可就是没见小孩长胖,为什么呢?小孩光吃不胖,那吃的营养去哪了呢?接下来详细说说小孩光吃不胖怎么回事。

小孩光吃不胖怎么回事

1.脾胃虚弱

通常小孩吃下去的食物,会通过胃酸和脾液分解成营养成分并吸收,如果小孩光吃不胖,那就是营养并没有吸收到体内,很多营养都随着消化而流失了。小孩脾胃虚弱,吸收营养的效果哦和效率就差,所以很多营养并没有供给身体发育,自然小孩也就光吃不胖。

2.营养失调

有的小孩你看着他吃得多,但其实营养并不均衡,很多挑食的小孩遇到自己喜欢吃的就吃很多,遇到不喜欢的就不吃,导致身体内营养不均衡。一般光吃不长胖的小孩身体是缺乏淀粉和脂肪的,可能平日里不爱吃主食、土豆、茄子这类食物,淀粉是长肉的必备营养,可不能缺乏哦!

3.碳水化合物失调

很多人不懂什么叫碳水化合物,其实通俗的说就是小孩爱吃零食;如果小孩爱吃零食,且常常吃过零食后就很难好好吃饭,那身体长时间就只能吸收到碳水化合物,没有蛋白质和维生素以及淀粉和脂肪的摄入,小孩也是很难吃胖起来的,这也是小孩光吃不胖的原因。相反如果零食和正常饮食都兼备,那小孩毋庸置疑会长的过胖,这也是妈妈需要掌控的一点,要控制小孩吃零食。

小孩光吃不胖怎么调理

小孩光吃不胖最主要还是脾胃和饮食方式的原因,饮食只要控制小孩吃零食,并营养均衡就没有大问题。如果是脾胃虚弱,建议家长给小孩吃一些中药,或是中成药,养胃健脾。并常常在家给小孩按摩脾经和胃经进行调理,给脾胃补足元气,自然也就水到渠成。

综上所述,小孩光吃不胖可不是值得夸赞和炫耀的事,这正是小孩脾胃虚弱和饮食不当的不良后果。身为家长一定要引起重视,尽快给小孩调理脾胃,让小孩能够正常的吸收食物的营养,减轻身体的损耗,健健康康的长大成人。

小孩怎么回事光吃不胖


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