7-8个月的宝宝已经能表达自己的内心想法了，当他们看到自己喜欢的人时，会伸出自己的小手要抱抱，当他们看到自己喜欢的食物时，也会流口水，尤其是看到妈咪吃东西时，他们会忍不住的想要伸手来抓，嘴巴也做出咀嚼的样子来。没错！7-8个月的宝宝对食物的需求更大了，他们喜欢除了母乳或奶粉以外的食物，对妈咪口中的食物也格外的感兴趣了。那么，这阶段的宝宝可以吃些什么辅食，一起来看看为大家推荐的，7-8个月宝宝辅食食谱吧！

7一8个月宝宝辅食食谱 

【莲藕胡萝卜米糊】

食材：莲藕；胡萝卜；婴儿米糊。

做法：将莲藕和胡萝卜洗干净后切成小丁，然后入锅蒸15分钟，取出后将它们碾碎或打成泥；将婴儿米糊用温水冲泡成糊，然后加入打成泥的食材即可食用。

【牛肉燕麦粥】

食材：牛肉、燕麦、水适量。

做法：首先，将燕麦煮成燕麦粥备用；牛肉清洗干净后放入燕麦粥中一起煮熟；将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机打成糊，等到宝宝想吃时就可以食用了。

【青菜鱼肉粥】

材料：青菜、鲢鱼

做法：鲢鱼处理干净后将刺剔除只留鱼肉切碎；青菜洗干净后切碎；大米熬煮50分钟后，下入鱼肉碎和青菜碎继续煮，等到所有食材都煮熟煮粘糊后即可出锅。

【胡萝卜菜泥米糊】

食材：米粉；胡萝卜；生菜。

做法：将胡萝卜削皮后切小块，再隔水蒸熟后碾碎；生菜洗干净后蒸15分钟，研磨成生菜泥；将米糊用开水冲泡成糊；将所有制作好的食材混合到一起即可喂食。

【鸡肉青菜粥】

食材：大米、鸡腿、木耳、小白菜、香油。

做法：鸡腿肉洗干净切成小丁，冷水下锅进行焯水；木耳提前泡发后切碎；小白菜叶用手撕碎；将水、大米、鸡腿肉丁、木耳一起放入高压锅中熬煮成粥，吃的时候再加入白菜碎，煮熟后就可以食用。

【山药燕麦大米糊】

食材：大米；燕麦片；山药。

做法：山药去皮切成小块；将山药、燕麦、大米一起放入豆浆机中，加入适量清水打成糊，在吃的时候放适量打好的米糊煮熟即可食用。

小编的话：7-8个月的宝宝，已经能够表达他们的情感和需求，当宝宝觉得不满意或有需求时，他们会发出信号给妈咪，妈咪可以根据他们的神情和动作来作出判断哦。以上为大家介绍的7-8个月宝宝辅食食谱，里面包含了具体的做法和步骤，想要学习的妈咪速速动起手来。

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