婴儿食谱

猪肝是一个好食材,男女老少皆宜,特别是正在长身体的孩子和需要很多营养的孕妇。猪肝都是餐桌上不可避免的好食材。大家都知道很多好的食物,有两两相克的现象。那么请问猪肝可以和鸡蛋一起吃吗?

猪肝可以和鸡蛋一起吃吗

1、可以肯定的告诉大家猪肝和鸡蛋是绝对可以一起食用的。

2、猪肝含有丰富的营养物质,对补肝,明目,养血,浮肿等都有很好的作用。而鸡蛋含有丰富的蛋白质等营养物质,对人体也是非常好的。将猪肝和鸡蛋一起炖煮给孩子食用,对宝宝铁的吸收作用很大。

3.所以,如果将猪肝和鸡蛋一起当做宝宝的辅食食用,是非常不错的选择。

猪肝鸡蛋辅食料理大法

一、鸡蛋羹

1、准备食材:鸡蛋一个,猪肝少量,西红柿,瘦肉。

2、西红柿的加入刚好可以去除猪肝的骚味,加上西红柿可以帮助宝宝肠胃消化吸收,也避免了宝宝了瘦肉不能及时消化。这道鸡蛋羹可谓是,豪华升级版的鸡蛋羹。

3、首先将鸡蛋打入到碗中搅拌均匀,西红柿头部切成十字架,放入开水中,做好脱皮工作。

4、猪肝清洗干净之后,把中间白色的部位全部踢掉,放入锅中焯水,记得焯水时加两片姜,可以去腥味,接着将猪肝冲洗干净,放入辅食料理机中搅拌成泥装。

5、瘦肉也焯水之后放入辅食料理机中打碎。

6、西红柿脱皮之后也放入辅食料理机中搅拌成泥装,接着将西红柿放入鸡蛋羹中,快速搅拌均匀,这时可以加一点清水,搅拌好之后再将猪肝泥和瘦肉你放上去即可。待鸡蛋上面的泡沫慢慢消失之后,放入锅中蒸熟,大概蒸15分钟即可。

7、就这样一碗简单,且营养丰富的鸡蛋羹就完成了,当做是宝宝的早餐是再好不过了!

二、补铁猪肝鸡蛋面

1、准备食材:猪肝少许,鸡蛋少许,面条,新鲜蔬菜,西红柿,洋葱。

2、将猪肝清洗干净,和姜片一起焯水。

3、将煮好的猪肝放入料理机中搅拌成泥状,西红柿切丁,洋葱,蔬菜都切碎。记住洋葱和蔬菜包括西红柿都要放入沸水中烫熟。

4、接着锅中倒入少量的油,先放入西红柿翻炒,炒出汁后加入洋葱,蔬菜,猪肝继续翻炒,炒香之后加入一点清水,煮开。

5、这时,锅中加水,将宝宝的面煮熟,月龄小的宝宝尽量多煮一会煮到软烂为止。最将炒好的酱加到面条中,搅拌均匀即可。

一起吃鸡蛋猪肝
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