婴儿食谱

当宝宝6个月以后,就开始吃米糊或者米粉辅食了,而到了8个月的时候,宝宝的辅食性质就可以添加为柔嫩、软和、半固体的食物,而营养粥就是最好的!一般在这个时候辅食的转换会引起宝宝吃食物的兴趣,那么八个月的宝宝吃什么粥比较好呢?

营养专家介绍说,八个月的宝宝吃辅食的话最好是半固体的粥食类是很好的,第一宝宝可以得到米饭中的营养物质,第二还可以摄取到添加的蔬菜维生素等。辅食粥讲究的是形式丰富多变,不然在宝宝的眼中,粥类就会变得不那么受欢迎!一般来说,在粥里面加入一些富含蛋白质的食物更合理,就比如菜叶和豆腐以及肉类等。下面,我们就来看看八个月宝宝辅食粥食谱的具体做法是怎么样的吧。

八个月宝宝粥食谱大全

1.牛肉燕麦粥

食材:绞牛肉泥30g、燕麦20g、水适量

做法:先把燕麦泡一泡,洗干净之后将燕麦粥成燕麦粥;

         将绞好的牛肉泥放进燕麦粥里一起煮熟,煮好的牛肉燕麦粥再倒入搅拌机内打碎至糊状,即可给宝宝喂食。

2.鸡肉青菜粥

食材:大米适量、鸡腿1个、三片木耳泡发、小白菜适量、香油少许

做法:先将鸡腿洗干净,去骨之后切成小碎丁,在锅中烧开水,下鸡腿丁焯出血水,煮好之后再倒出来清洗干净;

         泡发的木耳和青菜叶切碎,大米淘洗干净,再将鸡腿丁和木耳大米一起放入电饭锅中或者高压锅中,倒入适量水一起煮;

         等到熬制好了,打开锅盖放入青菜叶搅拌均匀,再闷三十秒就可盛出,等到温热的时候就可以喂食宝宝了。

3.蔬菜牛肉粥

食材:牛肉泥40g、米饭小半碗、菠菜一颗、肉汤1杯、土豆、胡萝卜小半个

做法:先准备好搅碎的牛肉泥做好准备;

         经菠菜和胡萝卜以及土蒸熟捣碎;

         再将米饭和蔬菜以及肉末等放入锅内煮,煮开煮粘稠就可以了。

4.蔬菜鱼肉粥

食材:鱼肉30g、胡萝卜小半个、海带清汤1杯、米饭小半碗

做法:先将准备好的鱼肉鱼刺挑选干净,将鱼肉蒸熟并捣碎成泥状;

         将胡萝卜洗干净,并用擦菜板擦成碎渣样;

         将米饭和海带清汤以及与肉一起倒入锅中煮,煮至粘稠后可以加入一些青菜叶,焖一会儿就可以取出来给宝宝喂食啦。

5.鸡蛋粥

食材:鸡蛋一、2个、胡萝卜小半个、菠菜一颗、米饭小半碗、肉汤一杯

做法:先将胡萝卜和菠菜一起蒸熟剁碎;

         再将米饭和肉糖粉以及剁碎的胡萝卜一起倒入锅中一起煮;

         等到粥煮开之后,再倒入菠菜一起煮,再倒入搅拌好的鸡蛋倒入锅内煮成鸡蛋花,等到粘稠状态后便可起锅,晾一会儿后再给宝宝吃。

辅食食谱
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