婴儿食谱

对于新生的宝宝来说,配方奶和母乳里面含有的营养,完全能够满足他们的生长需求,妈妈是不需要另外给他们添加辅食的,但是随着宝宝的长大,母乳和配方奶里面的营养,就不能够满足宝宝的需求了,这时候我们就需要给宝宝添加一定的辅食,而宝宝的辅食出了米粉之外,各种蔬菜泥也是一种不错的选择!不会给宝宝的肠胃带来负担,同时还会给宝宝提供丰富的维生素和营养元素,让宝宝更加健康的成长!胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,对宝宝来说也是非常好的,本文就给大家带来了宝宝辅食胡萝卜泥的制作方法,家长们赶紧来参考一下吧!

胡萝卜泥的营养价值是什么?

胡萝卜里面含有丰富的维生素e及胡萝卜素,对孩子的大脑发育以及视力发育都是很有帮助的!而且胡萝卜里面含有的维生素,还能帮助孩子吸收各种微量元素,让孩子更加健康的成长!不仅是这样,胡萝卜对于孩子肠胃的调节作用也是不能忽略的,所以胡萝卜泥绝对是孩子辅食的最佳选择!那么胡萝卜泥应该怎么制作呢?小编就给大家带来了胡萝卜泥的详细制作步骤!

胡萝卜泥怎么制作?

取一个胡萝卜洗干净后削皮,将胡萝卜去掉芯切成小块,因为胡萝卜的芯不容易蒸熟变软,孩子不容易消化,就有可能出现一些不好的情况,所以大家在制作胡萝卜泥的时候,最好把胡萝卜的芯去掉!将切好的胡萝卜泥放入开水中煮熟,然后将胡萝卜丁捞出,将煮胡萝卜的水放到旁边备用!

将煮熟的胡萝卜捞出来放在碗里,然后用小勺小心翼翼的将胡萝卜压成细细的泥。在这个过程一定要注意仔细,不要让胡萝卜泥出现一些的大颗粒的情况,这样有利于孩子的消化吸收,等到差不多的时候,宝妈们可以在胡萝卜泥里面添加一定的煮胡萝卜的水,让胡萝卜泥的状态变得稍微稀一点,这样能够帮助孩子更好的消化吸收,不会给宝宝的肠胃造成负担!

另外还需要给大家说明的一点就是,刚出生不久的宝宝肠胃是比较脆弱的,所以我们是不建议大家给宝宝添加食用油,只需要用清水即可!

以上就是小编给大家讲解的胡萝卜泥的详细制止方法了,胡萝卜泥的制作方法是很简单的,对孩子的作用也很大,大家可以参考一下!

 

辅食蔬菜泥胡萝卜泥


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