婴儿食谱

八个月大的宝宝差不多已经开始进入断奶期了,在给宝宝断奶之前,妈妈们需要做足一些准备工作,比如说让宝宝慢慢适应妈妈以外的人来陪伴;让宝宝适应除了母乳以外的其它代乳品(奶粉、牛奶);为宝宝制作他喜欢的即营养又美味的辅食等。

可是,一提到为宝宝制作辅食,许多妈妈都为此而犯难,好们不知道八个月的宝宝可以吃什么辅食,更不知道八个月的宝宝吃什么辅食好。别着急,应大家所需,下面,为大家精心挑选了八个月宝宝辅食制作大全,速速get起来吧!

八个月宝宝辅食制作

八个月宝宝辅食制作大全

一、蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干

制法:

1、准备牛肉精肉并磨碎。

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

二、豆腐粥

原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干

制法:

1、将豆腐切成小块。

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

八个月宝宝辅食制作

三、鸡蛋粥

原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干

制法:

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

四、蔬菜鱼肉粥

原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗

制法:

1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。

八个月宝宝辅食制作

五、豌豆粥

原料:米饭1/4碗,豌豆5个,牛奶1/4杯,盐若干

制法:

1、将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。

2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。

3、之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

4、加盐调味。

六、胡桃粥

原料:糯米1/3杯,胡桃5个,红枣1个,盐若干

制法:

1、将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。

2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

4、煮好后用盐调味。

八个月宝宝辅食制作

七、苹果麦片粥

原料:燕麦片3大匙,牛奶1/4杯,苹果1/6个,胡萝卜1/3个

制法:

1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

八、鱼肉牛奶粥

原料:鱼白肉1/6块,牛奶1大匙,盐若干

制法:

1、将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。

2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,

3、之后加盐调味。

八个月宝宝辅食制作

九、芋头粥

原料:芋头1/2个,肉汤1大匙,酱油若干

制法:

1、将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。

2、将芋头炖烂后捣碎并过滤。

3、将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。

4、煮至粘稠后加酱油调味。

十、土豆粥

原料:土豆1/3个,牛奶2大匙,熟蛋黄1/4个,盐若干

制法:

1、将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。

2、将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。

3、将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

八个月宝宝辅食制作

十一、番茄粥

原料:番茄1/8个,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯,盐若干

制法:

1、将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。

2、将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

3、煮好后加入番茄,加盐调味。

十二、鸡肉粥

原料:鸡胸脯肉10克,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯,菠菜10克,酱油、白糖若干

制法:

八个月宝宝辅食制作

1、将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。

2、将菠菜炖熟并切碎。

3、米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。

小编的话:以上的十二款辅食食谱,很适合八个月大的宝宝食用。妈妈们可以作为参考对照,如果不知道怎么制作的话,可以按照以上的步骤说明进行操作哦。需要注意的是,在选择食材的时候,尽量选应季的蔬菜、水果,像鸡、鱼、肉都尽量选新鲜宰杀的为好。在烹饪时间和火候上也是要注意的,不能太过火,也不能没煮熟哦。 

辅食八个月宝宝


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