现在是一个看脸的年代，颜值高的人不管做什么事情都好像要比颜值低的人更简单一些，毕竟现在的人都是视觉动物，长得好看的人更容易引起别人的好感，就像现在有句话说的那样，长得好看的人去菜市场买菜都要便宜5毛钱。所以很多宝妈在怀孕的时候，想方设法的都想要让自己的宝宝变得漂亮一点，我们都知道，宝宝的长相很大一部分都是遗传父母，但是我们可以通过科学的饮食或者是其他的一些改变，来帮助改善宝宝的长相问题！本文就给大家介绍了怎么生出漂亮的宝宝，想要生出高颜值的宝宝，这些注意事项一定不能忽略了！

预防宝宝皮肤黑怎么办？

宝宝的肤色也是遗传的一个重要的原因，不过也与宝妈平时的饮食有很大的关系，想要改善宝宝的肤色我们可以在怀孕的时候多吃一点富含维生素C的食物，因为维生素C可以有效的干扰黑色素的生成，从而减少黑色素的沉淀，让宝宝的皮肤变得白皙细腻！

富含维C的食物有哪些：番茄，柑橘，苹果等各种新鲜蔬菜水果，这些蔬菜水果不仅可以提供丰富的维生素，还能够帮助孕妇和胎儿的健康发育，所以宝妈们在怀孕的时候，还是要注意补充新鲜的蔬果！

预防宝宝皮肤粗糙怎么办？

宝宝皮肤粗糙与父母的遗传没有直接的关系，与后天的养护是有很大的关系的，不过宝妈们在怀孕的时候，还是可以通过补充维生素A来帮助宝宝的皮肤上皮细胞，让宝宝的皮肤更加的细腻有光泽！

富含维生素A的食物有：牛奶、胡萝卜、番茄及各种干果等！而且这些食物里面的含有的微量元素对于宝宝的大脑发育也是很有帮助的，宝妈们可以在饥饿的时候，吃一点干果！

预防宝宝的头发少黄怎么办？

宝宝的头发也是遗传的一个重要的因素。如果父母的头发都比较偏少，枯黄，那么宝宝生下来以后就也会出现同样的问题，我们要做好一系列的预防工作，宝妈们在怀孕的时候，可以多吃一点富含维生素B的食物，帮助宝宝改善发质！

富含维生素B的食物：瘦肉、鱼、动物肝脏、面包、豆类等。这些食物可以帮助宝宝的发质得到改善！

预防宝宝的个头不高怎么办？

宝宝的身高有70%都是遗传自父母，后天的培养占了30%。可是区别往往就是在这30%里面。所以想要宝宝以后的身高可观，那么宝妈在怀孕的时候应该多吃一些富含维生素D的食物，维生素D可以促进胎儿的骨骼发育，帮助宝宝的新陈代谢，增加抵抗能力！从而帮助宝宝的生长发育~

其实宝宝的长相很多都是遗传自父母，不过也有很大的几率可以通过我们的一些行为来改善宝宝的颜值，宝妈们在怀孕的时候一定要注意饮食均衡，各方面的营养都需要补充，这样才能够让宝宝更加健康，更加的可爱~

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