怀孕最早能被察觉的信号就是停经，发现停经的时候其实已经怀孕超过一个月，除了停经以外，尿频、乳房疼痛、变大变软，恶心呕吐、食欲下降，甚至有感冒的感觉，这些都是早孕的表现。今天我们来说一下孕期尿频的问题。

孕期尿频是正常的生理现象，通常出现在孕早期和孕中晚期，一直持续到生产。孕早期的尿频什么时候开始呢？有的女性发现自己尿频就以为是怀孕了，让我们一起来看看孕早期尿频的开始时间，以及孕早期尿频如何缓解。

怀孕尿频什么时候开始

一般怀孕6周开始出现尿频。

由于子宫在骨盆中逐渐变大，牵引着膀胱向上推移，刺激了膀胱，再加上增大的子宫压迫膀胱，导致膀贮存小便的量比平时少，这就导致孕妇出现尿频，有的女性甚至可以达到每小时排尿一次，这都是正常的，不需要治疗。但如果孕妇尿频同时伴有尿痛、尿不尽(小便后仍有尿意)，或有发热、腰痛等症状时，有可能是泌尿系感染引起，这时一定要去医院做进一步检查和治疗。

一般表现为白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次，且间隔在2个小时以内，不过孕妇不用担心，可以通过科学饮水、骨盆练习等方法来改善尿频的症状，且在怀孕4个后，会有所缓解。

孕早期尿频怎么缓解

1、睡前2小时不要喝水

准妈妈们千万不要用减少喝水量来缓解尿频的症状，这样对孕妇及胎儿来说都是非常不利的。准妈妈可以在白天喝足够的水，睡前两小时不要喝水。

2、随时排净小便

准妈妈也不要憋尿，有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，出门前、参加会议或活动前及自由活动期间应及时排净小便，学会“忙里偷闲”。

3、加强肌肉力量的锻炼

准妈妈尿频可以做会阴肌肉收缩运动，这样不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，也可减少生产时产道的撕裂伤。

4、注意外阴的清洁 尿频的准妈妈一定要注意外阴的清洁，尿后要擦拭干净，护垫不要用太久，要勤换内裤，以免细菌留着内裤上造成感染。

温馨提示

如果尿频严重也是会影响胎儿生长的，跑厕所太频繁的话容易流产。如果准妈妈发现自己的尿频比较严重的话，最好还是去看看医生。

小编的话

孕早期尿频的现象一般从孕6周开始，更早或更晚一点均属正常。需要提醒准妈妈的是，千万不要用少喝水的方式来缓解尿频，想喝水的时候就喝，只是睡前尽量别喝。还可以加强肌肉训练、控制排尿，注意外因清洁、勤换内裤。

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