孕期注意

孕晚期的妈咪已经大腹便便、孕味十足了。这是准妈妈的身体非常笨重,呼吸也不那么自如,无论做什么事情都要记住安全第一,出不得一点闪失。就连一些看似平常的日常护理,准妈妈也要小心为妙。

就拿洗头来说吧,如果是自己在家里洗头,一般有两种方式,一是淋浴的时候顺便把头也洗了;二是单独洗头,弯着身子用水龙头清洗。

这两种方法对孕妇来说都不轻松,孕妇怎样洗头才能舒服一点呢?短头发和长头发的准妈妈各有不同,看完你就明白了!

孕晚期妈咪怎么洗头

短头发的妈妈:可以选择一个高一点的椅子,将一盆水放在椅子上,自己坐着,头向前稍微倾斜,慢慢清洗;

长头发的妈妈:洗一次头发可是相对麻烦了很多,弯腰洗头显然是不行的,这时候可以选择让爱人帮忙,自己平躺在床上,床的一边放上一盆水,让丈夫充当洗头小妹,这样一来,准妈妈不用自己费力气,就能够将头发洗得非常干净了。

孕妇洗头注意事项

1、选择合适的洗发水

孕妇洗头很重要的一项就是洗发水的选择。孕妇皮肤较敏感易受刺激,为避免不合格的洗发水刺激头皮,影响孕妈和胎儿的健康,一般建议孕妇使用安全低敏的孕妇专用洗发水,如亲润孕妇洗发水等,另外孕妈还应根据头皮出油状况选择洗发水,如油脂分泌旺盛的孕妈建议使用亲润大米柔顺洗发水,而头皮较干燥的孕妈可挑选滋润性更好的亲润豆乳滋养洗发水等。

2、水温要合适

孕妇洗头的水温应该在37-40℃左右,切勿过热,也切勿过冷,过高的水温会烫伤头皮,影响头皮的毛囊组织。而过冷的水温则会使刺激头皮,引起毛孔收缩,或会影响胎儿健康。而有些孕妈喜欢冷热水交替的方法洗头,这更是不可取的。

3、洗头频率勿过高

在没有特殊的情况下,建议孕妇一周洗头2-3次,即隔天就要洗一次头。有些孕妈会有小小的洁癖,喜欢天天洗头,其实每天洗头,头皮过于干净干燥,反而更容易引起头皮敏感。而在一些特殊情况下,如运动出汗或外出淋雨后,为避免头皮污垢堆积和酸雨的影响,建议孕妈及时清洗。

4、湿发处理要及时 洗头后,湿发没有及时处理,容易着凉并引起感冒,所以孕妈在洗头后要及时处理湿发,建议孕妈使用吸水性好、透气性佳的干发帽和干发巾。最好别用吹风机,吹风机有辐射。

小编的话

在孕晚期,短发的准妈妈还是可以自己洗头的,但要坐着洗才不那么累;长头发的妈妈要麻烦很多,最好让家人帮忙洗,让老公帮忙就很合适啦。不过小编认为,孕晚期还是不要留太长的头发,最多齐肩就可以了,以免每次洗头太麻烦。

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