从孕晚期开始，大概怀孕32周的时候，医生就会要求准妈妈每天数胎动。因为到了孕晚期胎儿很容易缺氧，而胎动情况能反映宝宝宫内安危。

准妈妈数胎动的时候要静下心，仔细感受宝宝的胎动情况，并且用计算胎动的软件记录下来，注意宝宝连续动就算是一次胎动。胎动很少或者胎动频繁都是异常的，最好及时就医。

怀单胎的妈妈很好数胎动，但是怀双胞胎的妈妈数胎动还真不好办。两个宝宝在肚子里面，无法区别是谁在动，怎么数呢？答案就在下文！

双胞胎怎么数胎动

如果是双胞胎妊娠,孕妇要注意区分2个胎儿的位置，不过仍然不好区分到底是谁在动，所以双胞胎一般不数胎动，但是如果感觉胎动突然怎过或者突然减少，就要引起重视，去医院检查一下。

胎动规律和变化

胎动，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。

孕16～20周：

孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。（下页：孕20-35周胎动变化）

孕20～35周：

这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

临近分娩：

因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。

怎么才能算一次胎动呢？

从理论上说，发生在1、2分钟内的几次胎动都可以合并成一次。但具体隔多久才能算单独的一次，其实可以灵活掌握。真的要间隔2分15秒的就算成两次，而间隔1分59秒的就要算成同一次吗？

其实数胎动没那么死板。连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律，算一次还是算多次，只要前后标准统一，就可以了。

小编的话

双胞胎不好数胎动，所以双胞胎妈妈其实没必要每天数胎动，只要感觉到宝宝每天都有动，而且胎动不是突然增加或减少就行了。胎动的幅度是随着孕周增加而增加的，临近分娩如果入盆了，胎动会减少，为出生做好准备，这是正常的现象。

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