孕期注意

当你怀孕到了第38周时,离分娩的时间不很近了,只需要2周的时间就可以和宝宝见面了。那么在这个时间妈妈应该注意什么呢?

怀孕38周注意事项和前面是否有区别,更应该注意哪些问题,孕宝网小编今天在这里将为各位准妈妈介绍哦(准爸爸也有需要注意的哦)。

怀孕38周孕妇生理注意事项:

怀孕38周,孕妈妈仍然会增加约0.45千克体重。你的心情可能很矛盾。既希望能早点见到宝宝,可一想起分娩需要熬上几个甚至十几个小时的疼痛,就会很恐惧。

在表示分娩的真正的子宫收缩之前,孕妇会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩,且是没有规律地出现,只要稍加运动,阵痛就会消失。在孕期的最后几周,你的脚还是会非常肿胀,这都是正常的,会在分娩后消失。

 

怀孕38周孕妇营养注意事项:

怀孕38周要继续频繁地吃东西,每次少吃,要吃得有营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内水分,不要喝碳酸饮料哦,会引起肿胀。饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质 量,均衡的饮食很重要。

必须尽量避免食用影响情绪的食物,如咖啡、油炸食物,尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌,造成许多不适。

怀孕38周准妈妈生活注意事项:

1、孕妈咪可能又开始经历腿部水肿,这是怀孕必经之路,尤其是在末期。尽管如此,如果是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿,妈咪还是要尽 快咨询健康管理师。

这很可能是患上妊娠高血压综合症/血毒症。由于宝宝进入骨盆, 膀胱受到挤压,妈咪不得不增加去卫生间的次数。此阶段妈咪可与伴侣及健康管理师商量,如果是个男宝宝,出生后是否施行包皮环切术。

2、现在想要在晚上舒舒服服地睡个好觉可真是不容易了。所以白天你要尽量多休息,这可能是你能够毫无顾虑地放松下来的最后机会了。继续注意宝宝的胎动。虽然现在他的活动空间已经很小了,但应该还会继续运动。

3、脚部肿胀在最后几周是很正常的,但是如果你注意到手部和脸部出现肿胀、体重的突然增加、持续或剧烈的头痛、视力模糊或眼前出现斑点、上腹部疼痛等症 状时,要立即去医院就诊。

因为这些都是一种被称为先兆子痫严重疾病的前兆;别忘了在这个时候提醒你的另一半也好好放松一下,做一些宝宝出生后他可能没有时 间做的事情。这个时候也是让他了解新爸爸通常会有的5个误区的时候。

4、丰富多彩的梦境:你是不是发现最近做梦很频繁,而且梦境栩栩如生?对即将为人父母的产前焦虑可能是一些奇怪梦境的根源。


 

5、记录下你最后的大肚肚照吧:这可是难得而短暂的时光,去不去专业的影楼没有关系,即将分娩的样子一定要留下作为纪念啊!

6、分娩必备清单:你距离分娩的时间已经不多了,建议孕妈妈们现在就筹备孕产必需物品,不要到最后手忙脚乱、慌作一团。

7、停止性生活:离分娩还有2周,这个时期如果同房容易造成早产,而且子宫口容易张开,很容易引起细菌感染。

8、胎膜早破(也叫早破水):在没有其他临产征兆时,如果突然感觉到有较多的液体不断从阴道排出,称为早破水,此时要尽快平卧,抬高臀部,打电话给医 生。

实际上,分娩是既痛苦又幸福的时刻,常会因一些突发情况而致使生产过程陷入困境。如果在分娩前能对分娩的意外事件有所了解,作出明智抉择,与医生充分 配合,就可以使危情化险为夷。

产前准备

现在的你能做的只有放松心情,耐心等待,通过各种方式熟悉产程,了解每一个阶段的身体变化,做到心中有数,做好充分的思想准备。和家人商量一下万一分娩不顺利时该如何处理,检查一下,还有什么事情没有安排好?

入院和出院所需的所有衣物、卫生用品、产前检查记录、可以随时取出以备急用的钱等必需品是否已经整理妥当。甚至计划一下一旦临产时乘什么车、选什么路线去医院,尽可能把所有的问题都想到。

分娩准备

随着产期的临近准爸爸妈妈们越发激动不安。临产之前,有好多事要做,首先要重新算一下预产期。预产期并不是宝宝出生的准确时间,只有四分之一的宝宝会遵守这个约定,如期地来到家人的怀抱。

但是还有四分之一以上的宝宝会比预产期出生得晚,让妈妈们等得心焦。预产期前后两周分娩都是正常的,超过预产期10天没“动静”,应该入院准备引产。


 

怀孕38周准爸爸注意事项:

通常怀孕38周的准妈妈会觉得时间变得漫长,很着急要跟肚子里的宝宝见面,这时的宝宝已经开始落入盆腔,准妈妈会感到比较舒服。准爸爸,为了迎接宝宝, 你准备好了吗?

1.陪妻子做最后一次产检,了解一下病房、产房的环境;

2.为妻子的分娩与宝宝的顺利出生做好准备,确认分娩时的联系方式和交通工具的安排。

3.多给妻子 鼓励和勇气,放松妻子的紧张情绪;

4.为妻子做好出院准备:布置好清洁舒适的房间,检查宝宝的用品是否齐全,备足一切生活用品及营养品等。

本文由孕宝网(http://www.yunbao.net/)小编编辑整理

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