很多人都想问流产第一天吃什么最好，因为在流产后是很需要注意饮食的，尤其是第一天的饮食是重中之重，所以了解流产第一天吃什么最好是很有必要的。那么接下来我们就一起来看下文章中是怎么介绍这个流产第一天吃什么最好的。

流产第一天吃什么最好？

第一天应该吃清淡的食物，米饭面条，馒头小混纯都可以吃，还可以吃点鸡蛋汤这些。胃肠功能恢复以后可以吃一些高蛋白高维生素，但是也不能过度营养。过后的话就可以炖点汤来喝补充营养了。

做完人流后吃什么比较好呢？

1.桂圆

有中医认为，桂圆是补血的好食物，特别是适合在流产后的产妇吃，一般是干桂圆和新鲜的桂圆都是可以的。既可以补脾胃之气，还可以补心血的不足。

2、香蕉

人流后吃点香蕉，香蕉里面含有大量的纤维素和铁质的营养元素，另外香蕉还有通便、补血的功能。

3、红枣

红枣含有大量的维生素、葡萄糖、蛋白质，红枣是水果里面最好的补药。可以补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合身体虚弱和气血不足的女性（生产过后或者是流产后）。

有哪些适合流产后的食谱呢？

1、豆浆大米粥

豆浆2碗，大米需要50克，白糖根据你的甜度来看，适量就可以了，把大米洗干净和豆浆一起倒进锅里面煮。在早上的时候就喝一碗，适合流产后体质虚弱的调养。

2、鸡蛋枣汤

鸡蛋2个，红枣10个，加一点红糖，红枣本来就甜，所以红糖不要放多了，等水开之后就把鸡蛋放进去煮，记得不要打散哦。等水开了之后再放红枣，一般煮20分钟就可以了，具体的时间要看鸡蛋熟没有熟。还适合贫血的人吃哦。

3、参芪母鸡

老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。把老母鸡打理干净后用黄酒来淹浸，其他的食材和调料就放在鸡的周围，用隔水蒸的方式，特别适合流产后的调补。

4、鲫鱼汤

可以买一条鲫鱼来洗干净，然后放点水来慢慢的熬，砂锅熬制出来的食物比较香，加盐的时候记得少加一点。

温馨提示：

以上就是给大家介绍的关于流产第一天吃什么最好了，希望对女性朋友们有所帮助。流产想必是没有人愿意去做的手术，所以记得要做好措施，如果是胎儿的发育有什么问题，这就是没有办法的事情了，不过在流产后一定要注意饮食和一些注意事项，照顾好自己的身体。

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