孕期饮食

榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称,作为孕妈,饮食是需要非常注意的,那么孕妇能不能吃榴莲?榴莲不可以和什么一起吃?

孕妇能不能吃榴莲?

榴莲孕妇慎吃
榴莲,是一种巨型的热带常绿乔木,叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁是一种极具经济价值的水果,榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。
榴莲所含的热量及糖分较高,如果经常把榴莲当补品,会导致血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
其次,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
再者,榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。

榴莲不可以和什么一起吃?

1、螃蟹
如果榴莲和螃蟹一起食用很容易因为胃部不适。
2、山竹
虽然把榴莲和山竹放在一起食用能有效避免上火,但是却容易引起便秘。主要是因为这两种水果都含有纤维素,会在肠胃中吸水膨胀如果食用过多反而会引起肠道堵塞造成便秘。
3、温性食物
比如常见的牛肉、羊肉、狗肉以及海鲜。因为这些食物都属于燥热性食物,同时吃会引起上火、发炎,严重的患者还可能诱发一些疾病。
4、可乐
因为可乐中含有咖啡因,如果和榴莲一起食用容易引起心脏病发生猝死。
5、茄子
榴莲和茄子一起吃会引起上火,因此对身体健康不利。

饮食孕妇
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