孕期饮食

秋天是属于一个丰收的季节,在秋天也是有非常多的水果是会成熟的,但是却不是所有的家长都知道,秋天给宝宝吃什么水果好的,那么,我们一起来看看,2岁宝宝在秋天吃什么水果好?

2岁宝宝在秋天吃什么水果好?

秋天可以给宝宝吃梨
肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,秋季生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。
秋天可以给宝宝吃甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。
秋天可以给宝宝吃柑橘
柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。
秋天可以给宝宝吃大枣
大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。

宝宝秋天吃什么好?

黄瓜酿肉
准备食材:黄瓜、肉糜、鲜香菇
做法:
1、瓜洗净去皮切长段,挖净中间的籽备用;
2、香菇剁成末,拌入肉糜;加蛋清一个 盐 鸡精 料酒 葱末姜末 少许鲜酱油;调匀拌成馅;
3、拌好的肉馅填入黄瓜内,填实;两头在干淀粉中稍蘸一下;
4、锅中放一点点油烧热,把黄瓜两头放进去蘸一下热油;这样淀粉就封住了口肉馅不容易散出来;
5、后锅内加点水烧开,黄瓜段轻轻推入,加生抽少量白糖焖煮;中间将黄瓜翻动几次,待汤汁收浓就可以盛出黄瓜;最后将锅内的汤汁浇在盘子里即可。

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