孕期饮食

说道女性怀孕期间贫血的情况相信大家也都是不陌生的,但是女性在怀孕期间贫血了怎么办却不是所有的人都知道的,那么,我们一起来看看,怀孕期间女性贫血了怎么办?

怀孕期间女性贫血了怎么办?

1、如果出现了贫血状况,就应在医生的指导下适当补充铁剂。
2、多吃含有丰富铁物质的食物。
3、牛奶和富铁食物分开吃,两餐间喝酸奶。牛奶中的钙含量很高,要和富含铁的食物在食用时间上错开。
4、如果孕妈妈是中度以上的贫血,口服铁剂治疗是非常有效的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸。但要注意剂量不要太大。

导致孕妇贫血的原因有哪些?

原因一:妊娠期铁的需要量增加
孕妇于妊娠期体内所需要的铁量(4毫克/日以上)比末期孕妇所需要铁量(1毫克/日)高4倍。身体对铁质的需要量超过饮食入量时,就会引起贫血。
原因二:食物中营养不足
孕妇饮食中如果缺少铁质、蛋白质、维生素B12或叶酸等营养物质,都可以引起贫血
原因三:铁质吸收障碍
如果孕妇原有胃肠疾病或在妊娠期肠胃道功能减弱,则胃液分泌不足,胃酸减少,使含铁物质在胃中不能转化,吸收困难,因此体内缺铁而产生贫血。
原因四:急性或慢性失血者
如果孕妇在怀孕前曾有急性出血未经彻底治愈而贫血者,或妊娠期间持续小量出血,如胃及十二指肠溃疡、肾盂肾炎、痔疮出血等都可引起不同程度的贫血。

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