孕期饮食

感冒是我们比较容易患上的一种疾病,尤其是对于一些抵抗力比较差的孕妇朋友来说,更容易患上感冒,而怀孕的时候是应该尽量避免服药的,那么怀孕2个月感冒怎么好得快?可以喝姜汤吗?

怀孕2个月感冒怎么好得快?

1、多喝水
孕妇感冒之后应该多喝水,增加饮水量。在感冒早期,增加饮水量能够为人体提供足够的水分,帮助缓解感冒带来的不良症状,例如咽痒、咳嗽、声音嘶哑等。并且,水分的补给能够维持体液平衡,对感冒症状的改善有利。一般建议孕妇在感冒之后,每天保证有2000ml的饮水量。
2、多吃水果
感冒期间最需要补充维生素,能够提高机体免疫能力,从而抵抗感冒病毒。对于孕妇来说,身体本身就需要更多的营养物质,此时可以多进食富含维生素的水果,来有效增强体质,从而提高身体的抗病能力。正常情况下,适合孕妇进食的水果有猕猴桃、樱桃、橘子、苹果等,这些水果均含有丰富的维生素。
3、补充睡眠
孕妇感冒期间补充睡眠十分重要,通过睡眠来保持精神的饱满,还可以提高机体免疫能力,让身体放松下来,同样对感冒症状的改善有帮助。因此,感冒之后孕妇应该卧床休息,让身体得到充分的修养,对感冒的缓解有利。
4、注意保暖
孕妇感冒多半是受到风寒引起的,此时需要注意保暖,以免身体受寒之后症状加重。在天气变化时,注意增减衣物,出门时做好防寒保暖工作。只有注重保暖,才可以避免感冒症状加重。

可以喝姜汤吗?

孕妇在感冒的时候是可以喝姜汤的,姜汤具有温中散寒,温中止呕的作用,在感冒的时候喝喝一些姜汤,可以发汗解表,缓解感冒的一些不适的症状,但是姜汤它仅仅是针对于受凉感冒引起的风寒感冒有作用,所以,在服用姜汤的时候,还需要来辩证论治,另外再喝姜汤的时候可以适量的加一些红糖,也有驱寒的作用,所以,在感冒的时候服用姜汤可有助于机体的驱寒解热,所以,在感冒的时候,如果症状不严重,可以自行在家熬一些姜汤来喝。
结语:如果病情严重,还硬着头皮死撑着,不但孕妇的健康受到危害,肚中的胎儿也会被波及,所以该看医生的时候,请及时就医。

孕妇能吃猕猴桃
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