孕妇喝酸奶的七大好处-孕宝网

随着二胎政策的开放不少的家长也都是会选择生二胎的，而有的女性会发现，自己生一胎的时候并不会耻骨疼，但是生二胎的时候则就是会出现耻骨疼的情况，那么，我们一起来看看，为什么怀二胎才耻骨疼

为什么怀二胎才耻骨疼？

其实这个主要的是因为，女性在怀头胎的时候，耻骨之间的间隙就会随之增宽，这样就会导致耻骨联合分离这种情况的发生。
而女性在怀第二胎的时候，由于胎儿的日益增大，所以会造成孕妇的子宫膨胀，这样又会造成耻骨出现分离的情况，所以它会导致耻骨疼的症状。
所以说，则就是会造成有的女性在怀二胎的时候才会出现耻骨疼的情况的。

孕妇耻骨疼要怎么缓解？

1、选择软底鞋
孕妈在选择鞋子时，多加注意，选择柔软、舒适、不硌脚、走路平稳的鞋子，这样才能保证自身的安全和减少耻骨疼痛。
2、动作幅度要小
在怀孕前，很多孕妈都大大咧咧，走路大摇大摆，但有了宝宝之后，要改变自己的走路习惯，慢一些，这样才能避免耻骨负担过大。
3、两腿对称式站立
站立时，孕妈千万不要用单脚，因为这样只会把整个身体的重量压在一侧上，增加耻骨的负担。正确的做法两腿对称站立，让身体重量均匀分布，减轻耻骨的负担，争取孕晚期不出现耻骨痛。
4、不能强忍着疼痛
如果出现耻骨痛，不要强忍着，应该到医院做检查，并根据医生的指导进行改善。如果一味忍着，只会让耻骨损伤更大，留下隐患，产后发生更加疼痛。