扼杀聪明宝宝的4种食物孕妈吃不得-孕宝网

导语：现在社会的竞争压力大，是导致女性晚婚晚育逐渐走向高龄产妇的诱因之一，那么45岁生孩子是不是高龄产妇,高龄产妇前三个月保胎！跟随着小编一起去深入了解一下吧！

45岁生孩子是不是高龄产妇？

45岁生孩子是属于高龄产妇范畴的，因为在医学上的规定是超过35岁的产妇属于高龄产妇了，而45岁早已经是高龄产妇的年龄范畴。
45岁女性已适应自己身体的常态，所以她们需要更长的时间来接受怀孕所带来的身体变化。与无忧无虑的年轻妈妈相比，她们更清楚呵护身体和养生与优生的密切关系，情绪上会有一些波动，先是大喜过望，然后是对未来的恐惧。
因此对于45岁产妇的家人们不仅要在生活方面予以精心照料，同时在心里精神方面也要予以一定的关心与交流，减轻她们的精神负担。

高龄产妇前三个月保胎

1、饮食清淡，多吃瓜果蔬菜避免便秘
在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。
2、保证充足的睡眠。
孕妇每天都需要有充足的睡眠，每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。
3、尽量选择宽松的衣服
怀孕的女性不再适合穿一些过于紧身的衣服，这对胎儿会有一定的束缚性，因此衣服要宽大舒适，内衣也不宜束缚过紧，以免影响呼吸。不建议再穿高跟鞋，应换上防滑舒适的平底鞋。
4、怀孕前三个月避免性生活
妊娠3个月内以及妊娠晚期，应避免性生活，以防妊娠早期造成流产，或晚期造成早产和感染。
5、锻炼要适当，避免体力劳动。
在怀孕期间，孕妇适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都十分危险。
6、预防疾病、严禁乱用药
在怀孕期间，孕妇抵抗力较差，因而要注意营养摄取，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。同时也要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。
在妊娠期间必须在医生指导下用药，因为很多药物可以通过胎盘进入胚胎，给胎儿造成一定影响，严重者还可能造成胎儿畸形。