众所周知，在怀孕的时候很多孕妇都会出现或多或少的一些妊娠纹，这是在怀孕的时候一个正常的生理表现。由于在孕期的时候，准妈妈身体的糖皮质激素分明逐渐增多，逐渐开始分解弹力胶原蛋白，准妈妈的胶原蛋白变形，从而导致怀孕期间开始出现妊娠纹。并且随着胎儿逐渐增大，子宫开始逐渐变大，腹壁的张力增加，弹力纤维会受到断裂，妊娠纹自然而然就会出现。

很多孕妈不知道在怀孕多久的时候才会长妊娠纹，其实，只要知道在什么时候开始出现妊娠纹，并且做好一些预防的措施，那么就会使妊娠纹的情况得到缓解。

几个月才会有妊娠纹

由于每个准妈妈的身体的发育情况都不一样，所以出现妊娠纹的时间也会有所差异，一般情况下，在怀孕第三十六周左右的时间就会出现妊娠纹，也有的孕妈妈在怀孕第二十八周的时候就开始出现妊娠纹，甚至有的妈妈出现的时间更早，在怀孕二十周的时候就逐渐出现妊娠纹。

怀孕期间妊娠纹出现的时间与胎儿的生长情况以及孕妈妈本身皮肤的弹性有关，在怀孕期间是否采取措施来进行预防也有关。不同的准妈妈长妊娠纹的时间有所不同，绝大部分的准妈妈在孕晚期的时候或多或少都会出现妊娠纹，还有比较特殊的妈妈，在平常的时候喜欢健身因此，怀孕期间也有可能不会出现妊娠纹。

孕期怎样预防妊娠纹

1.适当的运动

适当的运动不但可以保持准妈妈的身体健康，还会缓解孕期出现的各种不适症状，如孕期腿抽筋、孕期便秘、孕期腰酸背痛等情况。适当的运动可以促进肌肤弹性恢复，预防语气妊娠纹，避免孕妇在怀孕的时候出现失眠的情况，因此，准妈妈可以进行适当的运动。

2.涂橄榄油

在孕期的时候用橄榄油进行腹部的按摩可有效的预防妊娠纹的出现。怀孕之后准妈妈尤其需要注意腹部的保护，保持皮肤的湿润，增加皮肤的弹性，这样才能有效的预防妊娠纹的出现。

3.合理饮食

饮食合理是孕期最重要的事情，只有保持合理的饮食，保证营养均衡摄入才能控制孕妇的体重以及胎儿的大小。如果在孕期的时候吃的太多，不但会使孕妈的身体长胖，还会增加胎儿的体积，致使妊娠纹更加的严重。

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