孕期保健

怀孕中的女性需要时刻关注自己的身体情况,多了解有关于孕期的知识,同时还要按时进行产检,这样才能促进胎儿在宫内健康的生长发育。对于大部分准妈妈而言,经过了早孕阶段后进入怀孕的中期,这时的胎儿发育较为稳定,而且身体负担也不会太大,所以孕妇相对来说较为轻松。可是有的孕妈妈却发现自己在平躺着的时候肚子鼓包,这究竟是什么原因所导致的呢?孕四个月的孕妇又有哪些需要注意的呢?

孕四个月平躺肚子鼓包

1.假性宫缩

进入怀孕的第四个月是胎儿生长发育最快速的阶段,由于胎儿的不断生长,女性的子宫会受到肌纤维的牵拉,所以在平躺时会出现肚子鼓包的现象,这主要就是因为假性宫缩所导致的,孕妇注意多休息,在日常生活中多观察即可。

2.胎动

一般情况下,孕妇在怀孕满4个月以后就可以明显的感受到胎动,同时当胎儿在宫内进行活动时,由于手脚的触碰,有的孕妇也会出现肚子鼓包的现象,这都是属于孕期的正常生理现象,孕妇平时注意观察胎动是否异常即可。

孕四个月的注意事项

1.均衡饮食

孕四个月是怀孕的中期,这个阶段胎儿的生长发育迅猛,所以孕妇要注意均衡的饮食,多吃一些富含蛋白质、维生素等营养丰富的食物,避免辛辣刺激的食品,保持良好的饮食规律。

2.防止妊娠期贫血

孕妇在怀孕的中期容易出现贫血的症状,所以要注意及时补充铁质,尤其是一些孕妈妈经常感到心慌、呼吸困难更要引期警惕,日常多吃一些含铁丰富的食物,情况严重的孕妇建议及时咨询医生,在医生的指导下采取药物进行补充。

3.注意胎动

到了孕四个月有的孕妇会感觉到明显的胎动,这个时候的胎动并不明显,甚至与胃肠胀气和胃蠕动的感觉相似,所以孕妇要学会仔细区分,多了解有关于孕期的知识,并且记住第一次胎动的时间,这样有便于医生的观察。

4.按时产检

进入怀孕的第四个月,孕妇需要进行各种产前检查了,以便于了解胎儿的生长发育情况,这是检查胎儿是否具有先天性缺陷的最佳阶段,所以孕妇一定要配合医生的检查。

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