怀孕中的女性需要时刻关注自己的身体情况，多了解有关于孕期的知识，同时还要按时进行产检，这样才能促进胎儿在宫内健康的生长发育。对于大部分准妈妈而言，经过了早孕阶段后进入怀孕的中期，这时的胎儿发育较为稳定，而且身体负担也不会太大，所以孕妇相对来说较为轻松。可是有的孕妈妈却发现自己在平躺着的时候肚子鼓包，这究竟是什么原因所导致的呢？孕四个月的孕妇又有哪些需要注意的呢？

孕四个月平躺肚子鼓包

1.假性宫缩

进入怀孕的第四个月是胎儿生长发育最快速的阶段，由于胎儿的不断生长，女性的子宫会受到肌纤维的牵拉，所以在平躺时会出现肚子鼓包的现象，这主要就是因为假性宫缩所导致的，孕妇注意多休息，在日常生活中多观察即可。

2.胎动

一般情况下，孕妇在怀孕满4个月以后就可以明显的感受到胎动，同时当胎儿在宫内进行活动时，由于手脚的触碰，有的孕妇也会出现肚子鼓包的现象，这都是属于孕期的正常生理现象，孕妇平时注意观察胎动是否异常即可。

孕四个月的注意事项

1.均衡饮食

孕四个月是怀孕的中期，这个阶段胎儿的生长发育迅猛，所以孕妇要注意均衡的饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养丰富的食物，避免辛辣刺激的食品，保持良好的饮食规律。

2.防止妊娠期贫血

孕妇在怀孕的中期容易出现贫血的症状，所以要注意及时补充铁质，尤其是一些孕妈妈经常感到心慌、呼吸困难更要引期警惕，日常多吃一些含铁丰富的食物，情况严重的孕妇建议及时咨询医生，在医生的指导下采取药物进行补充。

3.注意胎动

到了孕四个月有的孕妇会感觉到明显的胎动，这个时候的胎动并不明显，甚至与胃肠胀气和胃蠕动的感觉相似，所以孕妇要学会仔细区分，多了解有关于孕期的知识，并且记住第一次胎动的时间，这样有便于医生的观察。

4.按时产检

进入怀孕的第四个月，孕妇需要进行各种产前检查了，以便于了解胎儿的生长发育情况，这是检查胎儿是否具有先天性缺陷的最佳阶段，所以孕妇一定要配合医生的检查。

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