每一个孕妈妈在怀孕期间都是非常脆弱的，所以需要精心的照顾和呵护，这样才能保障胎儿在宫内健康的生长发育，尤其是临近孕晚期的孕妇更加要注意一些分娩的征兆，这样才能顺利的完成整个分娩过程。相信了解过分娩知识的孕妈妈都知道，在孕晚期时宫缩会越来越频繁，一般情况下最初的宫缩都是不具有规律性的，而随着预产期的临近宫缩会渐渐开始变得有规律，同时疼痛的程度也会越来越强，所以孕孕妇一定要做好区分。那么，有的孕妈妈在孕晚期宫缩过于频繁又与哪些原因有关呢？

孕晚期宫缩频繁的原因

1.不正确的饮食

有的孕妈妈到了孕晚期之后就不太会注意自己的饮食，甚至接触一些不利于胎儿生长的食物，而最为常见的就是山楂和螃蟹类等食物，这些食物在大量食用后就会刺激宫缩，导致宫缩发生的频率出现异常，严重的甚至会造成孕妇的早产，所以孕妇一定要注意饮食禁忌，避免接触一些不利于胎儿发育的食物

对于孕晚期的孕妇建议饮食以营养且清淡易消化的食物为主，这样不仅可以增强自身的体质，同时也有利于顺利的分娩。

2.过于疲劳

孕妇在怀孕期间应该以休息为主，避免过于的劳累和繁重的家务劳动，在这样的身体状态下就会刺激宫缩的过于频繁，从而造成早产的危险情况，所以建议孕妇在孕晚期要注意减少体力劳动，同时长时间的行走以及旅途，才能为分娩做好充足的准备。

3.猛烈的运动

孕晚期过于猛烈的运动会大大增加孕妇频繁的宫缩现象，尤其是一些体质本身就弱的孕妇一定要引起警惕，避免去人群拥挤的公共场所，同时注意避免孕晚期的性生活，这样才能保证自身以及胎儿的安全。

4.搬动重物

孕妇在孕晚期本身身体的负担就重，如果在提重物就会增加腹部的压力，不仅会造成宫缩频繁，甚至会引起早产的危险，所以为了胎儿的安全着想建议孕妇在怀孕期间还是避免提重物。

5.胎儿在宫内发育异常

孕妇在孕晚期出现频繁的宫缩还与胎儿宫内缺氧、胎盘功能异常等情况有关，出现这种情况的孕妇一定要注意密切的观察，并且及时去医院进行就诊。

孕妇在孕晚期都会出现不规律的宫缩，只要没有伴随其他异常的情况，孕妇都不用过于的担心，注意观察即可，保持轻松的状态，这样才有利于胎儿的发育。

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