当怀孕的妈妈到了孕晚期的时候总是会遇到各种各样的疑惑，孕晚期准妈妈的身体已经到了变化最大的时期，这段时期身体的各种变化也不乏给孕妈带了不少的心理压力，不少的孕妈到了孕晚期的时候很容易嗜睡，有人说孕晚期嗜睡宝宝长得会更快些；

孕晚期嗜睡胎儿长得快这样的说法是真的吗？为什么孕妈们已到了孕晚期的时候就嗜睡，其实，这跟孕期体内的激素有明显的关系，接下来我们就来看看孕晚期嗜睡和宝宝的关系，也许真是的答案和你预想的大不一样。

孕晚期嗜睡胎儿长得快吗

1.其实，在整个孕期孕妈都是出于嗜睡的阶段，在怀孕后的第六个星期以后，准妈妈就开始有了时的情况，这样的症状会持续到怀孕后的第三个月，当胎盘完全形成以后就不会有太明显的睡意了；

孕早期孕妇嗜睡和体内的激素变化有着直接的关系，其中最主要的就是HCG激素，这种激素一方面是为了胎盘的搭建，另一方面是因为孕妇的激素变化，在这段时期，就算准妈妈什么也不做也会感到非常的疲倦；

2.当孕妇到了孕晚期的时候，由于体内黄体素升高，基础代谢增加，加上血糖不足的原因也会造成嗜睡的现象，这些现象和胎儿的成长并没有太大的关系；

有的妈妈到了孕晚期的时候，由于心理压力过大，感到恐惧和焦虑，这样的情绪也会造成孕妈容易疲惫嗜睡的可能，所以在孕晚期的时候孕妈应该及时放松心情，避免过于紧张的情绪。

孕晚期嗜睡怎么办

1.改掉坏习惯

孕前期保证充足的睡眠相当重要，但是养成嗜睡的习惯对孕妇的身体会产生不好的影响，所以准妈妈应该改掉不好的习惯，养成规律的作息时间，到了该休息的时候就休息，避免熬夜；

2.良好的休息空间

在准妈妈休息的地方尽量保持安静卫生，把卧室布置的比较温馨，这样才能保证孕妈轻松的入睡；

3.切忌焦虑

到了孕晚期的时候不少孕妈难免会心生焦虑，此时妈妈应该放松心情迎接宝宝的到来，焦虑的情绪只会让自己的身体更加疲惫，也会影响到胎儿的发育；

4.多一点小睡的时间

孕晚期嗜睡准妈妈可以多一些小睡的时间，比如午睡，午睡的时间保持在半个小时左右的时间即可，这样既能够缓解孕妈妈的疲倦感，也能减轻孕晚期的压力。

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