在怀孕的时候孕妈总会通过不同的饮食来促进宝宝健康成长，为了使宝宝出生之后能够拥有白皙健康的皮肤，不少的宝妈会在孕期的时候通过饮食来对宝宝的皮肤进行美白；

很多妈妈听说柠檬具有美白皮肤的作用，因此在孕期的时候不少的妈妈会喝大量的柠檬水来促进宝宝皮肤健康，那么孕妇喝柠檬水宝宝真的会变白吗？柠檬是一种营养价值极高的水果，除了富含糖类以外，还具有大量的维生素和钙、磷等物质，宝宝的肤色会通过孕期和柠檬水改变吗？跟着我一起一探究竟，喝不喝由你决定。

孕妇喝柠檬水宝宝白吗

1.虽然柠檬里面具有较高的营养价值，但是从医学的角度上看，胎儿的肤色跟孕期的饮食并没有直接的关系，宝宝的肤色是由黑色素所决定的，不同人种之间的黑色素的细胞是不同的，导致人体产生黑色素的原因有很多；

2.维生素C能够有效地降低人体中黑色素的产生，预防皮肤变黑，也有利于胶原蛋白的形成，但是宝宝在妈妈的肚子里面的时候是没有接触在外线的，维生素C也不能使宝宝的皮肤变白，因此，胎儿的肤色并不是由孕期的饮食决定，而是由遗传基因所决定；

3.当然，在孕期喝柠檬水也是有很多好处的，虽然喝柠檬水不能让宝宝的皮肤变白，但是对于胎儿的营养发育以及孕妇来说，其好处也相当多。

孕妇和柠檬水的好处

1.美白

虽然胎儿在妈妈的肚子里面没有接触紫外线，喝柠檬水不能起到美白的作用，但是孕妇喝柠檬水却能起到美白的作用，孕期喝柠檬水可以使孕妇减少紫外线的伤害，起到美白的效果；

2.预防心血管病

柠檬水还可以起到孕期防止心血管病的作用，因为柠檬里面含有使血液凝固的物质，对于高血压和心肌梗死都有很好的预防效果；

3.提高孕期的免疫力

柠檬里面含有大量的维生素C，对于孕妇来说能够起到很好的抗菌、提高身体免疫力的效果，在孕期及时补充维生素能够预防孕期感冒，还具有促进消化的作用，对于孕妇来说，可以避免孕期便秘的情况；

4.祛痰

喝柠檬水也能起到祛痰的作用，柠檬汁加入温开水饮用，可以使淤积在喉咙里的痰液顺口咳出来。

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