妊娠糖尿病禁忌吃什么不懂别乱吃小心害了自己和胎儿-孕宝网

孕妇在怀孕期间口味也会发生变化，那么怀孕4个月饿了不吃东西会怎么样？会不会对胎儿不好？下面的内容一起来看看吧！

怀孕4个月饿了不吃东西会怎么样？

如果母亲长期不吃东西，营养缺乏，那么胎儿也肯定吸收不到营养，会影响其在子宫内的发育。
孕妇平时饮食积累的营养物质并不会一下就被身体吸收掉，会积累在身体里。如果孕妇只是偶尔饿了没吃东西、或者半夜饿了没及时吃东西，身体里本来囤积的营养还是够宝宝吸收的，这种情况胎儿不会跟着饿，因此孕妈不必因为仅一两次饿了没吃东西而担心会影响到宝宝的健康发育。
虽说孕妇偶尔饿了没吃东西不会怎么样，但孕妇不能每天都饿很久，吃太少。如果孕妇经常饿又不吃东西的话，身体里积累的营养就会变少，不能满足胎儿发育需要，胎儿就会挨饿。长期这样会影响到胎儿的正常发育，造成胎儿出生后会比其他小孩体重轻，体质差的情况。

怎样增加孕妇食欲？

1、首先补充水分
脱水会让孕妇产生饥饿的感觉，因此很多时候身体产生的饥饿感事实上都是缺乏水分的迹象。当妳感觉饥饿的时候，先喝水，水对妈妈和宝宝非常的重要。
2、设定用餐时间
准妈妈需要为自己设定用餐的时间。务必确定吃早餐，并避免在睡前吃太丰盛，这有助于以正确的方式分享食物。把丰盛食物用于早餐，因为这样可以在白天消耗热量。
3、选择少量多餐
准妈妈必须小部分的进食，但需要经常吃。很多孕妇只吃一次，但吃的太多，这会使胃部撑大。少量进食可以让胃部更小，孕妇会感觉更好、更健康。