怀孕期间腿抽筋怎么办这些方式孕妈肯定忽视了-孕宝网

怀孕六个多月了，这个时候已经是孕中期的最后时刻，那么怀孕6个月呼吸不上来怎么办？要怎么缓解呢？下面的内容一起来看看吧！

怀孕6个月呼吸不上来怎么办？

1、怀孕六个月多月呼吸困难，这种情况一般指的是准妈妈有喘不上气的感觉，这种情况我们需要根据具体的症状进行判断，如果孕妇存在心脏异常等情况，这就是孕妇自身的问题，与胎儿是没有关系的。
2、除了孕妇自身的问题，出现呼吸困难，大多数是孕期的正常反应。因为孕期子宫增大，会影响和压迫到女性的肺部，导致呼吸困难的出现
3、当然孕期的孕激素和荷尔蒙的增加，也会在一定程度上影响到孕妇的肺部，这种就会导致孕妇呼吸的加速，从而引起呼吸困难。

怎么缓解呢？

1、挺直上身：
保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，站或坐时应保持背部平直。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让孕妇感觉好一些。
2、采用左侧睡：
孕妇睡觉呼吸困难，尤其在晚上睡觉的时候，呼吸困难的现象更加明显。最好不好采取仰卧或者右侧卧，孕晚期采取左侧卧位更有利于胎儿发育以及孕妇睡眠。
3、减少活动量：
到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。