孕妇在怀孕期间需要摄入充足的营养物质才能促进胎儿的健康成长，所以不仅要注重日常的饮食同时一些孕期营养品也很有必要。随着胎儿在宫内不断的生长发育，对营养的需求也在随之增加，光从日常的饮食上获取营养已经不能维持胎儿正常的生长时，很多孕妈妈就会开始喝孕妇奶粉。目前市面上大多数的孕妇奶粉都是牛奶粉，有的孕妈就会感到疑问孕妇可以喝羊奶粉吗？其实羊奶粉的营养价值非常高，但是喝羊奶粉也有很多的禁忌，其中这几类孕妇是绝对禁止喝羊奶粉的！

哪些孕妇不能喝羊奶粉

1.缺乏叶酸的孕妇

羊奶的营养价值虽然高，但是羊奶的叶酸含量低，叶酸对胎儿的生长发育非常重要，孕期严重缺乏叶酸可能会造成胎儿畸形等情况。所以建议这类孕妇尽量避免喝羊奶，即使选择喝羊奶也要注意多食用一些含叶酸丰富的食物。

2.湿热体质的孕妇

羊奶中的干物质和热量相对于牛奶来说更高一些且羊奶的补性很强，本身体质处于湿热的孕妇喝羊奶粉就有可能会加重这种现象，从而对身体产生一些不良的影响。

3.感冒发烧的孕妇

这个时期的孕妇也不宜喝羊奶粉，否则会加重感染的扩散，疾病经久不愈。

4.营养过盛的孕妇

羊奶粉的营养价值大，素有“一人喝，两人补的”功效，对于孕期营养过盛的孕妇是不适宜的，不仅增加分娩的难度，同时也会影响将来产后的塑形。

孕妇喝羊奶粉的注意事项

1.喝羊奶的最佳时间

孕妇喝羊奶最好是在早上和晚上睡前各一杯，同时不要擅自增加每天喝羊奶粉的量，这样才能保证营养的全面吸收。

2.正确的煮羊奶方法

羊奶不宜长时间高温的蒸煮，否则会破坏羊奶的营养价值，导致羊奶中的析出物沉淀，孕妇即使饮用后还是不能吸收到足够的营养。

3.不宜在羊奶中加糖

有些孕妇喜欢口感浓郁一点的奶粉，所以就会在羊奶中添加糖分，尤其是在煮羊奶的过程中添加糖分会形成一种人体不能吸收的物质。所以建议孕妇最好在羊奶煮好后再添加糖分。

4.羊奶需现热现喝

羊奶在空气中放置过久会产生大量的细菌，而孕妇在饮用时就会将这些细菌全部吸收入体内，影响身体健康，建议孕妇喝羊奶时最好是现热现喝，尤其是天气炎热的季节更不能将羊奶长时间搁置。

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