【导读】想知道什么时候是排卵期，监测基础体温是常用的方法。经过6-8小时的睡眠后，你会迎来一昼夜中的最低温，这就是的基础体温，但要注意，要在尚未受到运动饮食或情绪变化影响时测才准哦。所以，Morning Kiss就等测完后再来吧。

女性基础体温表

正常人体温有一定波动是很正常的，女性基础体温的波动与男性大有不同，女性基础体温波动与月经周期密不可分。那么，下面这些关于女性基础体温的知识，你都了解多少呢？

在一般正常的情况，女性在月经期，排卵期中，基础体温会有所不同。女性基础体温在正常排卵情况下呈现高低温双相变化的标准曲线，即双相型体温。一般从月经开始的第一天起到第14天为排卵期，第14天为排卵日，这段时间内，基础体温偏低，且排卵日当天的体温最低；而排卵过后直到下一次再来月经的14天时间里身体会持续高温，会比排卵前升高0.3~0.6摄氏度，到下一次月经来体温又会降低。

而女性怀孕期间的身体基础体温与平时的基础体温会有所不同。女性怀孕10天后基础体温比正常体温上升0.5摄氏度左右，如果确定怀孕那么在整个孕期体温会一直保持这个高度。所以如果发现基础保持在比正常水平偏高的状态下，应该及时去医院检查是否有怀孕的现象。

女性基础体温

基础体温就是指身体没有受到任何干扰的情况下所测量的温度值，也被称为“静息体温”，通常这个温度是人体一天内的最低温度，通常在早上醒来后测量这个温度更准确，因为早上醒来这段时间没有进行任何运动，情绪波动不大，很少干扰因素。干扰因素越少，这个温度的数值就越准确。

基础温度不仅能衡量一个人体内的代谢和激素水平，还可以根据该温度来判断女性是否可以怀孕，是否有妇科疾病。基础温度不仅女性有，男性也有，但是男性每天的体温变化不明显，而女性由于生殖激素较复杂，身体温度会随之受影响而发生变化。

通常情况下，一个正常的女性的基础温度的分界点是排卵日，排卵日前的孕激素较少，基础体温会偏低，为36.2℃。排卵日后体温会急剧升高，变化幅度在0.3℃-0.6℃，基础体温将会达到36.7℃，显示高温趋势，这种现象也是医学上说的“双相体温”。

基础体温曲线图

什么是基础体温曲线图?基础体温曲线是一个图表，横轴代表月经周期的日期和周期，同一房间日，每个细胞为1天。从月经来潮的第一天开始，每天测量的基础体温被绘制在相应的温度记录表的网格上，具有小点，直到下一次月经来潮的第一天，最后每个点用直线线。依次连接，它成为1个月经周期的基础体温曲线。在感冒、发烧、腹泻、失眠、饮酒，使用电热毯等情况下，往往容易影响基础体温，这应该在基础体温曲线的下一节中解释。

1、正常基础体温曲线：正常月经周期为28天。基础体温曲线显示标准的高低温双相变化，即双相体温。从月经开始到排卵日，14天的低温期，排卵后继续高温14天。其中第14天为排卵期。尚未准备好怀孕的女性在排卵的第14天更有可能怀孕。

女性的月经周期不一定是28天，因此，观察到的基础体温曲线和数字会有所不同。关键是要明确自己的低温期、高温期，找到排卵日，并安排自己的同房日期，顺利怀孕!

2、已怀孕的基础体温曲线：高温持续15天至34天，持续20天。一般来说，持续超过16天的高温是怀孕的征兆。

怀疑早期流产的基础体温曲线：20天后温度从15日降至24日，这通常是早期流产的迹象。如果一个女人有这样的基础体温，她应该尽快去医院找出原因。

3、无排卵基础体温曲线：持续低温，无高温期。无高低温形成双相变化，若经测量，发现姐妹需要去医院进行治疗，请检查一下造成排卵不足。为了开出正确的药物，早日治愈。

4、黄体功能障碍导致体温下降缓慢基础体温曲线：一般情况下，当没有怀孕状态时，叶黄素浓度即将下降，子宫内膜会迅速下降。如果体温下降缓慢，则意味着黄体功能不佳，不利于怀孕。

5、叶黄素浓度不足导致排卵体温上升缓慢基底体温曲线：可以观察到第14次排卵后，第15次体温开始缓慢上升。这种情况表明，体内分泌的叶黄素浓度不够快，导致体温缓慢升高。它通常也表示排卵状况不佳，受孕概率降低。

基础体温排卵

现实生活当中，有很多的小姐妹都喜欢用体温的曲线图来监测自己的排卵情况。那么这些小姐妹们真的读懂了吗？今天我们就来具体的说一下。

首先我们需要知道，正常的有排卵的曲线图是呈双相的曲线，可以明显的看到高温区和低温区。而高温区和低温区的温差一般会在0.3度到0.5度之间。

一般情况下排卵日就是小伙伴们，基础体温最低的一天。在排卵之前，女性的肾上腺会分泌少量的孕激素，导致基础体温就会呈现低温状态，温度大约在36度2左右。当女性排卵时，由于卵泡破裂，女性体内的雌激素就会呈明显下降的状态，从而导致了体温降低；排卵完成之后，黄体就会大量的分泌孕激素和雌激素，这时候体温就会急剧上升，并且会发生在排卵后的24小时至48小时之内。

虽然说不出特殊情况，基础体温最低的那一天就是排卵日，但也有特殊情况，可能会受环境温度的影响，基础体温也会有误差。

基础体温高

有些人对基础体温非常的重视，发现自己的基础体温数值不太正常，经常有基础体温高的情况。当基础体温过高的时候必须要能够及时的处理，有些人就会对基础体温高的原因好奇，想要深入了解下它的原因。

基础体温是指人在清醒状态下，体温不会受外界环境、温度湿度、精神紧张、肌肉运动、进食等等方面影响，它一直为此在基础状态下，因此被称为“基础体温”。一般基础体温是在早上刚起来的时候进行测量，这样得到的基础体温数值才会是比较稳定的状态。女性的基础体温高可能是处于月经周期中，比如身体目前处于排卵的状态，因此它的体温会升高。

备孕的女性可以利用好基础体温高的日子，在这些日子里面过性生活别去做好怀孕措施，这样才有可能提高怀孕的几率。但是在排卵期的时候基础体温升高的温度并不会太明显，一般都是1摄氏度之间。

基础体温曲线

基础体温曲线检测是判断怀孕与否的方法之一。虽然有很多女性在使用这个方法，但也不是每个人都能达到标准。但因为操作简单，也足够经济实惠，很多女性在备孕期间都会每天测试。

到底什么是基础体温曲线监测？其实检测排卵的方法有很多种，基础体温检测只是常见的一种，主要的做法是在一觉醒来之后，没有说话也没有起床，更没有吃任何东西的情况下进行的体温监测。如果没有按照正确的方法进行，那么得到的结果可能也不是那么精准。

正常情况下，女性在怀孕之后，基础体温会持续处于高温的状态，这主要是因为女性体内的卵巢分泌的荷尔蒙量在怀孕期间会持续增加。这个时候，孕妇身体里的黄体生成素会发生变化，体温中枢在被刺激的情况下就会发生变化。体温大概会在三十六度九到三十七度二左右。所以，如果从某天开始体温开始保持这个度数，那么怀孕的可能性将十分大。

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