禁忌一：心情差
想要进行正确的备孕，在备孕期间心情也是非常的关键和重要的，女人在心情差、情绪压抑、紧张等情绪不稳定的时候，会导致内分泌失调，出现月经紊乱，卵巢排卵障碍，而降低卵子质量。所以说，不要在女性心情差的时候进行受孕的。
禁忌二：抽烟喝酒
在备孕期间也是非常的忌讳的就是抽烟喝酒的，备孕期间不适宜抽烟饮酒，以免影响卵子质量，从而不利于优孕。因此没在备孕期间，不论是男性还是女性也都都是不可以进行抽烟喝酒的。
禁忌三：不要在停用避孕药后马上受孕
一般服用避孕药后，身体需要3天左右就可以代谢完。而停药后1~3个月，母体才会恢复排卵。为了优孕，谨慎起见，停用避孕药后最好3～6个月之后受孕。
禁忌四：生病期间不可以受孕
在生病期间也是不建议进行受孕的，患病期间，疾病会影响人的精气神，也会影响人的体质，从而影响卵子质量，以及受精卵的宫内着床环境。况且患病期间，药物是避免不了的，而服用的有些药物有可能会对卵子以及受精卵造成伤害，导致发育异常、畸形等。
禁忌五：不可以服用“孕妇禁用”药物
在计划怀孕期间需要自行服药的妻子，应避免服用药物标有“孕妇禁服”字样的药物。

1、在备孕期间，饮食应注意荤素搭配、营养均衡、多吃新鲜蔬果、少吃辛辣刺激或生冷寒凉的东西，多补充维生素和微量元素。
2、保持心情平和舒畅、作息规律、充足睡眠也尤为重要。特别是高龄女性，在备孕期间一定要充足睡眠，因为睡眠不好也是导致内分泌失调的重要因素。
3、严禁滥用药物、杜绝病毒感染、不要接触有害物质、远离电脑等辐射源也是备孕“条例”的重中之重。

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