双胞胎有同卵和异卵之分，同卵双胞胎是受精卵结合之后再分裂而成的，来源于同一个卵子；异卵双胞胎是指女性排出了两个卵子，然后分别受精。一个卵子分裂和同时排出两个卵子的可能性都比较低，所以怀双胞胎的概率是比较低的。

怎么才能增加怀双胞胎的可能性呢？卵子分裂我们不能控制，但是却可以让排卵增多，多吃一些促进排卵的食物。本文为大家介绍了5种能促进排卵的食物，都是经过科学研究证实的。想生双胞胎的女性一定要看看哦！

吃什么排卵多生双胞胎

1.蛤蚧

蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

2.山药

位于尼日利亚西南部约鲁巴兰地区的伊博-奥拉小镇，那里被称为“双胞胎之地”，出生率一直居高不下，是全球平均水平的十倍以上! 镇里的长老奥拉伊拉德-阿基耶米表示：“在这里你很难找到一个没有双胞胎的家庭。”现在71岁的阿基耶米生了12个小孩，他说：“我父亲生了10对双胞胎，我自己生了3对。”

专家相信当地居民喜欢吃山药可能是造成双胞胎出生率高的其中一个原因。专家认为，山药含有一种天的值物雌激素，可能会刺激两个卵巢同时分别排出一个卵子，从而增加怀双胞胎的几率。（下页：第3种食物）

3.碱性食物

想生男孩要多吃碱性食物，那想生双胞胎也是一样的，首先要创造一个有利于生双胞胎的环境。碱性的身体环境更有利于精子的存活，这样能使得更多精子和卵细胞结合，这样生双胞胎的概率就会提高。

因此想生双胞胎，妈妈就应该多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

4.番薯

西非国家尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯，番薯含有一种与雌激素类似的物质，有助于生育孩子。专家调查发现，约鲁巴族人生双胞胎的几率是全球最高的。

5.中草药

女性服用某些医治不孕症的中药，生双胞胎的机率会比较大，但是要注意的是使用这个方法，应提前咨询医生哪些类型的不孕症中药对怀双胞胎有促进作用，确定这些药会不会对身体造成不良影响。

小编的话

综上所述，想生双胞胎就多吃促排卵的食物，比如蛤蚧、山药、碱性食物、番薯和中草药都有让女性排卵增多的功效。不过话说回来，生双胎还是单胎都是命中注定的，都是上天的安排，不能强求，只要宝宝生下来健康就好。

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