新生儿护理

一个月的宝宝不睡觉,这是常见的新生儿睡眠问题,一般在中国有坐月子的习俗,月子里妈咪和宝宝是被限制出行的,而且月子里的妈咪需要静养,就造成环境比较冷清,处于这样的舒适,不被打扰的环境下想不睡觉都难,一旦宝宝白天睡得太多,到了晚上就自然是睡不着的了。

宝宝睡不好,妈妈当然也要跟着“熬”,这样的“苦”日子,究竟何时才是个头呢?面对一个月的宝宝不睡觉的情况,妈咪们都是怎样应对处理的呢?让我们一起来分析一下一个月的宝宝的正常睡眠时间,和一个月的宝宝不睡觉的6点原因吧。

一个月的宝宝不睡觉

一个月的宝宝不睡觉怎么办?

有的妈妈看到自己的小宝宝整天都睡觉或者睡得少,以为宝宝有什么问题。其实,新生儿有自己的睡眠时间表:

一个月大的宝宝每天的睡眠时间大概是15.5小时,夜间睡眠时间大概是8.5小时,白天会有6.5个小时的睡眠时间的。

一个月的宝宝虽然仍然会在晚上醒来要奶吃,他一次可以睡的时间已经明显延长了,有可能长达3—4小时。同时,他醒着的时间也变长了。

当然,每个宝宝的作息时间都是不一样的,不是说所有的吧,都喜欢睡觉。

一个月的宝宝们不睡觉怎么办?,妈妈们也可以尝试着按以下方法让宝宝们逐渐睡着。

1、准备工作:喂饱宝宝,吃饱了的宝宝会满意地入睡;不要逗引宝宝或做猛烈的动作,使他太兴奋;让他在父母的怀里安静一段时间。 

2、摇动:抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着,在摇动的同时唱催眠曲效果会更好,也可以把宝宝放在摇篮里。注意:不要剧烈摇晃宝宝,以免使脑部在撞向头骨时,血管破裂,导致脑部受伤。  

3、音乐:用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐,帮助宝宝入睡,可以选择宝宝在“胎儿大学”听过的音乐。  

4、把宝宝包起来:用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全,并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒,让他睡得更好。  

5、使用安抚奶嘴:宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴,可以让他用到3个月,这个年龄容易戒掉。 

一个月的宝宝不睡觉的原因

1、白天睡太多

这也是影响宝宝晚上睡眠质量的祸首之一,所以爸妈在白天可以适当的陪宝宝玩,那么晚上宝宝就可以安心入睡了。

2、蚊叮虫咬

如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了,也会让宝宝大哭不停,因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在宝宝哭闹的时候,不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。

3、吃太饱或饿肚子了

宝宝吃得过饱,腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱,饿肚子了,都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养,但爸妈还是得留意宝宝的进食量,不要一下子给宝宝吃太多,也不要让他饿着了。

一个月的宝宝不睡觉

4、缺钙

宝宝缺钙也会出现哭闹,爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了,爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳,这样也可以防止宝宝缺钙。

5、尿布湿了

如果尿布尿湿了,妈妈没来得及给宝宝更换,也会造成宝宝哭闹,不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感,留意宝宝的尿布是不是湿了,湿了要及时给他换尿布,让他有一个干爽舒适的环境,这样宝宝才能安心睡觉!

6、衣服太紧,被子太厚

以上这些都会让宝宝感到不舒服,这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说,只能通过大哭来向妈妈申诉了。

小编的话:新生儿宝宝的各种睡眼问题一直是家长所困扰的,大多数刚出生的宝宝,在最初的一个月里总会瞌睡睡倒转的情况,也就是说白天睡太多,到了晚上就没有睡意,精神好的情况。这类宝宝纠正起来还好,只要控制宝宝白天睡眠的次数和时间,就可以慢慢调整过来的。

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