“背奶一族”，也就是指上班族的麻麻们，因为产假一结束以后，麻麻就要回去投入到工作中，但是许多麻麻不会因此而给宝宝断奶，就算是回到工作岗位上，她们依然会坚持每天背好奶。

因为现在市面上大多的奶粉，都曾经报料过质量问题，所以，很多麻麻就会义无反顾的坚持着母乳喂养。比起用配方奶粉喂养宝宝，“背奶一族”的麻麻们多了一些坚持与勇敢。

那么，提起母乳的储存方法和技巧，麻麻们是否很清楚。母乳0-8度冷藏保存时间是多久，在这个温度下最多能够保存几天呢？关于母乳储存的科学方法及保存时间，一起来下文寻找答案。

母乳0-8度冷藏保存时间

一般而言，母乳最好是不要冷藏使用，只是对于“背奶一族”的麻麻而言，这是不得已而为知。通常，母乳0-8度冷藏保存时间具体如下：

1、冰箱保藏

挤出来的母乳在0-8℃的条件下可保存8天。需要特别注意的是：如果冰箱的冷藏温度不能保证稳定在这一范围，则最好控制在24小时之内，在炎热的夏天更应如此。

2、冰箱冷冻

母乳的冷冻保藏时间与冷冻箱的状况密切相关，对于单独隔离开来的温度在0℃以下的冷冻室，如果经常需要开关门拿取物品，保质期不可超过3—4个月；如果是深度冷冻室，即温度长期保持在-15℃~-18℃以下，且不经常开关门的情况下，保质期可达六个月甚至更长。

母乳储存的科学方法：

第一步，提前准备篇（调整哺乳时间、积蓄母乳） 

调整时间：妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。

如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳：可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

第二步，实际操作篇（用具、储奶、解冻）

1、准备用具：准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

2、吸奶：可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。

即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

3、储存：装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

4、解冻：冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。

解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶,保存多长时间要和具体情况相联系,夏天在常温下基本上2个小时就会变质.最好不要把奶放在冰箱时,这样在以后加热过程中会破坏奶的成分。

小编的话：母乳喂养，是当今社会最提倡的健康奶源。对于小宝宝而言，母乳喂养能够给他们很好的抵抗力和免疫力；对于产后妈妈而言，母乳喂养能够让她们身体恢复得快些，也有利于产后瘦身。关于母乳0-8度冷藏保存时间及储存方法，以上已经做了很详细的说明介绍，麻麻们可以作为参考哦。就算是上班也不要放弃母乳喂养，这一点麻麻要做到心中有数哦。

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