对于新生的宝宝来说最好的营养品就是妈妈的母乳了，母乳里面不仅可以提供给宝宝足够的营养，里面的成分还是绝对安全健康的~给宝宝的生长发育带来积极的影响！而且宝宝的吮吸还可以很好地帮助宝妈疏通乳腺，减少宝妈得乳腺癌的可能，所以只要条件允许，妈妈都会选择母乳喂养的方式，保证宝宝正常的伸长发育！但并不是每个宝妈从一开始就能够分泌出足够奶水给宝宝吃的，那究竟应该怎么办呢？今天小编就给大家解答一下，奶不够宝宝吃怎么办，赶紧来看看吧！

补充营养：有些产妇在生完孩子以后，因为迫切的想要快速的恢复自己的身材，所以在饮食方面十分发克制自己，这样就造成了宝妈体内的营养不足，不仅不能分泌出足够的奶水，对产妇伤口的恢复也是非常不利的，就算有奶水，奶水也不能提供什么营养，所以宝妈们要注意补充营养，帮助更好的分泌奶水！

促进下奶的食物：在我们的生活中，很多食物都有很好的疏通乳腺，促进下奶的功效，在宝妈们发现自己奶水不够的时候，可以适量的吃一些帮助下奶的食物，比如说通草，猪蹄等，这些食物不仅含有丰富的营养，还能够很好的帮助宝妈疏通乳腺，让宝妈更好的下奶！

适量运动：适量运动也是帮助宝妈下奶的一个好方法！适量运动可以促进我们的血液循环，让宝妈们的伤口更好更快的恢复，而且适量运动还能够帮助促进妈妈的乳腺发育，让宝妈分泌更多的奶水！

合适的按摩：按摩也是帮助宝妈分泌奶水的好方法，按摩可以很好的刺激宝妈的乳腺，让乳腺分泌出更多的乳汁！而合适的按摩也是解决宝妈奶水不够最常用，也是最好用的方法！

不要放弃母乳喂养：这一点是最重要的，很多宝妈在发现自己母乳不够的时候就放弃母乳喂养，其实这样对宝宝的影响是大的，没有什么行为是比宝宝吮吸更能刺激妈妈的乳腺分泌奶水的了，所以只要想母乳喂养的宝妈们，千万不要放弃母乳喂养，有坚持下去，才能够让宝宝早日喝到足够的母乳！

以上就是孕宝网小编给大家总结的关于奶不够宝宝吃怎么办的相关解答了，大家可以根据自己的情况来选择适当的解决办法，另外还需要保持心情的愉快，只有这样才能更好的帮助宝妈下奶！

上一篇：恶露变黄了是正常的吗 如何区分正常恶露与异常恶露？

下一篇：左炔诺孕酮片怎么吃 左炔诺孕酮片禁忌与注意事项