顺产

同样是生孩子,为什么有的人不觉得多痛,而有的人痛得死去活来,最后坚持不下去无奈顺转剖了呢?

除了疼痛感有差异以外,生孩子的时间也有差异。有的产妇从痛到生一两个小时就搞定了,但是有的产妇痛上两天两夜才终于生下宝宝。这也太不公平了吧!

别羡慕别人生得快,那些生得快的产妇在产前做了多少准备、付出多少心血你知道吗?这篇文章讲述了为什么有的人生孩子不那么痛、为什么她们生孩子那么快,以及增加顺产几率最关键的2点是什么。

为什么有的人顺产不痛

1、心态好

越是害怕疼痛的时候,痛疼带给我们的感受就越强烈。分娩前,有紧张情绪是很正常的。但是,不良的情绪却会导致宫缩无力,加剧分娩的痛疼,所以保持良好心态是缓解顺产痛的良药。

2、年龄优势

对于生孩子,年龄是很重要的决定因素。年纪相对年轻的女性,产道伸展性相对好,胎儿下降也越容易。产道的深层肌肉随着年龄增加会逐渐变硬,所以孕妇越年轻,分娩时候的痛疼感越小。

3、身材高大

大量的临床调查发现,身材高大、尤其是骨盆相对大的人,分娩时胎儿更容易顺利通过产道,更利于顺产。

4、胎儿体重控制得好

胎儿太大(估重超过4000g)会很难通过骨盆。胎头是一点一点旋转着通过产道的,如果和准妈妈的骨盆相比胎儿太大的话,通过产道就会很困难,产程就会延长。胎儿体重控制其实就是孕妇饮食控制。(下页:快速顺产最关键的2点)

5、有做呼吸训练

错误的呼吸和憋气会让肌肉僵硬产道也会变硬。有做呼吸训练的产妇,能够吸入足够的氧气,可以促进血液流动,肌肉也会更放松更温暖。

6、孕期坚持运动

孕期运动可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道;还可以缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。

快速顺产最关键的2点

1、坚持运动。不难发现许多农村妇女生孩子都特别快,还没怎么痛,宫口迅速开到了10厘米,没经历痛感,直接就是强烈的大便感,再用两次力,宝宝就出来了。原因就在于农村妇女平时干农活、运动多。

2、保持合理孕期体重。孕期合理理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3~6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能宝宝长得过大。

小编的话

现在大家知道为什么有的人顺产不疼了吧,其实不是不疼,只是她们心态更好、孕期坚持运动,宫口就开得快,痛的时间段,自然就不会受那么多折磨。如果你还年轻,那么请每天坚持运动、保持合理孕期体重,这样顺产才能少遭罪哦!

方法快速顺产
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