原本人类分娩是一种自然现象，十月怀胎，瓜熟地落，依靠妈妈的本能力量，就能把宝宝顺利的生下来。但自从有了剖腹产分娩方式之后，越来越多人把方放弃了生孩子的本能，而选择了手术。不过，女人分娩兜兜转转几千年，如今又开始回到自然界。越来越多妈妈愿意采取最自然的方式，迎接宝宝的到来。

曾经，我们都认为水中分娩是老外家才有的新鲜事物，不太可能落在自己身上。可到现在我终于明白了，其实水中分娩对产妇是有很大好处的。随着了解的加深，越来越多的潮妈愿意尝试水中分娩这种崭新的生育方式。

而我自己，也是这其中之一。生孩子是女人一生当中的大事，我害怕时间会冲淡一切。所以，趁着现在还能清楚的记住当时的分娩经历，决定把这个过程全部记录下来。

【tips】水中分娩就是产妇在子宫口开大7厘米时，进入32℃～37℃的温水中分娩，胎儿娩出后即刻出水，产妇在胎盘娩出前出水。水中分娩具有诸多好处，可以使产妇精神放松，减少产痛，从而促进子宫收缩，缩短产程，提高会阴部的弹性，减少会阴侧切术的概率。但存在难产、感染、胎儿窘迫、妊娠合并症、妊娠并发症、会阴太紧的孕妈妈不宜在水中分娩。

小萱妈妈水中分娩记

话说在怀孕之初，看了一部名为“the business of being born”的纪录片，里面介绍了“水中分娩（WATER BIRTH）”这种在国外开始流行的自然分娩方式。于是我就开始上网查阅国内国外的相关资料。

水中分娩是顺产的一种方式，总括说，水中分娩的好处就是，当全身浸泡在温水中，水波轻微地撞击着身体，可使宫肌肉的活性增强，使分娩更顺畅、更容易，缩短产程，减轻疼痛感的同时避免侧切。

查阅了无数资料之后，我和老公都同意，水中分娩是一个很好的尝试。而其实要实行水中分娩还有不少要求。例如，胎儿必须是足月出生，胎位正，体重介乎于6～7斤之间，准妈妈无传染性疾病及无严重妊娠并发症诸如此类的。详细请咨询医生哈！

到了37周，做了最后一次B超，小萱的体重大概为6.8斤，而我的健康状况也良好，医生一边提前给我开入院通知书，一边说，“如无意外，水中分娩不成问题！” 我有时是一个挺固执的人，从头到尾就一心一意想着要水中分娩，基本不向消极方面想，幸好小萱也乖乖的，该怎么在里面歇息着就怎么呆着。

确认水中分娩没问题后，我就优哉游哉地等着大日子的到来，星期日，忽然感觉一阵温热的水流出来，我大叫一声，Oh，bid day arrives! （大日子来临了！）因为还没有任何宫缩的迹象，我淡定地指挥老公下楼买早餐后就洗澡洗头，要带去医院的东西我早就收拾好了，刚好我爸妈来看我，我四个人浩浩荡荡地打车去医院。

到了医院后，医生检查了一下，宫口还没开。胎儿心跳正常。就让我躺在床上等宫缩开始。如果24小时还没开始宫缩，就要打催产素。她还叮嘱我，不能下床走动，否则脐带有可能滑落，连厕所都不让去。只能用尿盘在床上解决。

天呀，我是一个准妈妈，可是我也还是一个女人耶，老公就在身边，难道让他看着我在床上撒尿，还让他帮我倒？以后肯定被他笑我一辈子。我就没听医生的，要上厕所就上厕所。反正也只是走三步而已。 在医院躺了一下午，隔壁床的准妈妈已经是第二胎了，因为宫缩一直在呻吟着。后来，她都上产房了，我还是没开始宫缩。

天入黑了，我转到了另外一间空的三人房，并且包下了另外一张床，让老公可以休息。晚上11点左右，宫缩开始一阵一阵地逼近，而且越演越烈。感觉五脏六腑被挤成一团。老公一直握着我的手，让我尝试LAMAZE（拉玛泽）的呼吸方法，还算是有点用吧。

但有的时候痛到控制不住自己，脑子不管用。什么都想不起来。然而宫缩持续了好几个小时，依然不规律。老公就来回穿梭于他的床和我的床，最后干脆两个人挤在一张床上，他抱着我睡。

天渐发亮，宫缩依然不规律，早班医生来检查，说宫口已经开了。让我吃点东西，用开塞露通便，然后准备上产房。但被折磨了一整晚以后，我完全没有任何食欲。水都不想喝，老公就强迫我吃了一小块巧克力蛋糕。用开塞露之后上了两次厕所，自我感觉肠道里面已经空荡荡的，我就一副上刑场的架势，准备上产房！

护士问：“你能走吗？”

我说：“可以的！”

然后我们就走去坐电梯，上产房，而那个神奇的水中分娩室在产房的尽头。大概有40平方米吧，有暖气，有几盏彩色的灯。还有一个长约1.8米，宽1米的大浴缸。护士拿着喷头往里面放水，还不时测一下温度。旁边有一张普通产床。万一水中分娩过程中有什么突发状况，就出水回到普通产床上生。

助产士让我躺到普通产床上做胎监。 可那张普通产床非常小，肚子又被绑住做胎监，我躺在那里动弹不得。宫缩痛得要命，只能握住手柄。我觉得自己就像一头等待任人宰割的母猪。还不知道之后会痛到什么程度。如果刚开始没确定要做水中分娩，只是在这张狭窄的产床上自然产，我估计自己撑不下来。

之前看别人的经验谈，说可能会痛到忍不住咀咒自己老公诸如此类的，可当时谁还有力气说话呀？！我都不知道到底那个漫长的胎监做了多长时间，助产士说宫口已经开到五公分了，允许我进浴缸了。（如果太早进入浴缸，会消耗大量体力）嘻嘻，我马上脱下像那像给犯人穿的病号服，换上自己带的比坚尼。

就在我坐在浴缸里的那一刹那，我觉得自己是世界上最幸福的人了。37度的温水，舒缓着我身体里的每一寸神经末梢，甚至有那么一点时间，就在宫缩的缝隙中，我忘了自己快要生孩子……当然，每次宫缩那几分钟依然会痛，但没有躺在产床那么痛。

而且我可以选择半躺着，蹲着或者慢慢在浴缸里，手脚并用地从一端爬到另外一端。而宫缩一过，我就觉得自己是在泡SPA……我就这样徘徊于天堂和地狱之间，逐渐在宫缩的时候感到体内有一坨东西开始下坠。

我开始嚷嚷着，“医生，我觉得我可以生了。”

助产士过来检查宫口，说：“还没开全，先别浪费力气。

而老公呢，我都忘了他在做什么了。只记得在我没有宫缩、头脑清醒的时候帮我拍照留念，而在我宫缩的时候，他好像就马上放下相机，在浴缸旁握着我的手。助产士时不时测量胎儿的心跳，宫缩的强度越来越大，要形容的话，这种感觉就像是种子破土而出。

我又嚷嚷着说我要生了。

医生说：“宫口还是没有开全，不过你觉得真的可以了，就用力吧。不过不要叫，而且不要用口呼吸。”

我是心急的人，就迫不及待的用力。 当然没那么快成功。趁着间隙喝了点椰子汁。很多人说带红牛，可以增强体力，可是我不爱喝。 我随着宫缩的节奏，像拉大便那样用力push了3、4次，还叫的惊天地泣鬼神一样。

被助产士一遍又一遍地阻止，说这样大叫会分散力气。让我应该把所有力气集中在生孩子上，我累得满头大汗的，其实是热的满头大汗。开了暖气，背后还放着个暖炉。我就让助产士把暖炉关了。

【TIPS】产妇如在分娩时大声喊叫，既消耗体力，又会使肠管胀气，不利宫口扩张和胎儿下降。子宫收缩时，产妇可先用鼻子深吸一口气，然后慢慢用口呼出。每分钟做10次，宫缩间歇时暂停，产妇休息片刻，下次宫缩时重复上述动作。

老公在旁边握着我的手，但也束手无策。偶尔提醒我要用LAMAZE的呼吸方法，可那紧要关头，谁会记得呢？我只能拼命张大口的吸气呼气。 这是一个挺严重的错误。因为我大口吸气呼气，大脑有点缺氧的感觉，头昏。而且刚喝下去的椰汁也开始从食道上涌，我每次一用力的时候就有呕吐的感觉。助产士看我差不多可以生了，开始打电话让其他护士和儿科医生过来准备。

大部分时候我还是一个知错能改的“好孩子”，要听医生的话！在宫缩用力的时候闭上嘴，半躺在浴缸，脚顶住浴缸的另一端借力。助产士、护士在浴缸旁不断替我加油，提醒我应该怎么用力。

那时可是痛到我都不知道是什么感觉了，双手随便乱挥，忽然抓到背后一块软绵绵的东西，真是一个很好的支撑点，我就使劲抓住不放，再次发力，小朋友的头开始挤出来了一点。 老公惊喜地大叫：“看到头发在水中飘来飘去了！”

但我力气不够，没能继续用力，头发就缩回去了。 同样的情景重复了两次。助产士说：“你下次一定要尽全力了，胎儿的头这样进进出出太多次，不是很好。”在下一次，还是两次宫缩的时候，我就闭住呼吸使劲用力，用力，用力。

双手抓住身后的支撑点也是使劲用力，用力，用力。好几次觉得自己力气要用完了，可是身边的人都很兴奋地说：“出来了，再用力，再用力。”当时已经不会思考了，我就死撑着继续用力。

终于，小盆友的头滑出来了，身体也跟着滑出来了。之后的顺序我也就不太清楚了，好像助产士就把宝宝放在我胸前，我就低头看着这块我刚使劲拉出来的，灰不溜秋的，湿淋淋的“物体”。

还没回过神来，就看见老公诚惶诚恐地在医生的指导下剪了脐带。我被扶着踏出了浴缸，躺回产床上，用大浴巾包着取暖。医生就开始给小萱做了一些简单的清理，接着量了重量身高的，然后护士大声的说：“出生时间11:30，身长52厘米，体重7斤。这一块“肉”终于掉下来了，顿时感觉身体轻松了许多。

之前听说顺产大多都要侧切，但幸运的我，还好“躲”过了这一劫。不然紧接下来的缝针，对于产妇来说也是一场磨难。

好了，就写到这吧，以上就是我个人的水中分娩经历日记。接下来要做的，就是学习如何照顾好宝宝，让他快乐健康的成长。

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