在孕晚期的时候，宝妈们要忍受被撑大的子宫带来的各种行动不便，还需要忍受临近预产期那种心理折磨，这种滋味真的是十分不好受啊~所以宝妈无时无刻不在盼望着宝宝能够早点出生，也好让宝妈们早点解脱！之前有给大家介绍过，孩子在37周的时候。各种器官功能几乎已经发育完全了，在39周的时候，宝宝的各种器官就已经稳定了，完全具备生产的条件，但很多宝妈却发现，自己的宝宝一点动静都没有，于是就非常着急，不知道应该怎样加快临产！其实这是有一些小窍门的，本文就给大家介绍了孕39周怎样加快临产的窍门，供大家参考！

孕39周怎样加快临产？

运动调节：在孕晚期的时候，适量的运动能够帮助促进子宫的收缩，对促进产妇生产是非常有好处的！而且适量的运动还能够增加盆腔积底的肌肉弹性，能够帮助宝妈更好的生产~所以，如果在孕39周还没有任何临产迹象的宝妈，可以用适量的运动来帮助自己更好的发动！而适合的运动方式有散步、身体前倾、压腿、或者是爬楼梯的方法，这些运动都是促进生产的最好方式！大家一定要注意了~

食物调节：食物调节对产妇来说也是非常重要的。因为我们生活中很多食物都有促进子宫收缩的功能，而这些食物在孕妈刚刚怀孕的时候，是绝对不能碰的，因为食物的促子宫收缩作用有可能对胎儿的发育造成影响，甚至有可能造成流产的情况！所以大家在饮食上一定要注意！但是再孕晚期的时候，这些食物则能够很好的促进子宫收缩，帮助宝宝的发动，让宝妈更好更快的生产！所以如果不知道怎样促进发动的宝妈，可以吃一些山楂或者是冰凉的食物，对宝妈是非常有好处的！

按摩促生产：宝妈在39周的时候还没有任何要发动的迹象，主要原因就是体内的催产素分泌不足，所以不能很好的促进子宫收缩！自然也就不能发动了！而按摩产妇乳房，刺激宝妈的乳头，能够促进体内催产素的分泌，对于帮助子宫收缩，促进发动是很有帮助的！所以如果着急的宝妈，可以用热水来热敷按摩宝妈的乳头，促进子宫的收缩，帮助宝妈的生产！

生儿育女是一个瓜熟蒂落，水到渠成的过程，是需要一定时间的，俗话说的好，强扭的瓜不甜，在孩子没有条件的时候强行促进生产，对孩子也是没有任何好处的，所以大家应该耐心的等待才好！

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