分娩知识

生过孩子的人应该都对分娩的那一刻产生了一点的小阴影,因为真的是疼的受不了,这个疼痛不是一两个小时,有的孕妈妈是在手术室疼了好几个小时才生下宝宝的,这让很多还在孕期的孕妈妈感觉很可怕,等到她们要分娩的时候,是会异常的担心和害怕的,那么分娩恐惧如何克服呢?

分娩恐惧如何克服?这应该是很多的孕妈妈都想要问的,毕竟生孩子的时候不是儿戏,一方面是疼痛、一方面是自己的生命、还有一方面是宝宝的安全和健康,这三者都会一直充斥在宝妈的脑海里,因此很多的孕妈妈想要知道分娩恐惧如何克服,自己也是需要及时的克服这个恐惧的。

5个小妙招告诉你 分娩恐惧如何克服

1.把恐惧转移到其他的地方

很多的孕妈妈都很害怕分娩的时候,其实有时候要放松自己的心情,不要把它想象成一件很可怕的事情,你可以想想其他的,比如终于要和自己可爱的宝宝见面了,想象一下宝宝是像自己还是孩子他爹呢,或者是宝宝是个小公举还是一个小王子,不要去想分娩的事情,家人也不要和孕妇谈论这方面的话题,这样孕妈妈就会慢慢的把恐惧转移,也就消除了孕妈妈的恐惧。

2.不要提早入院

在临近预产期的时候,孕妈妈都害怕宝宝要破壳出来了,因此都会选择提前住院,但是在住院的时候,就可以看到很多的孕妈妈进产房、然后出来,这就会增加她们的一些心理压力,而且在医院本来就会让人感觉到很压抑,并且孕妈妈如果是在医院里面呆的时间久了,宝宝还是没有要出来的动静,这又会增加她们的紧张感,所以孕妈妈还是不要过早的去医院,可以咨询一下医生,自己什么时候入院合适,那个时候再去医院。

3.做好分娩准备

当孕妈妈临近预产期的时候,就要做好分娩的准备了,孕晚期检查、心理准备、还有就是待产包准备好,这些都准备好了,孕妈妈心中的顾忌就要少多了,在这个过程中,家人也是要给孕妈妈一些安慰,这样孕妈妈就会减少恐惧感。

4.正视分娩的恐惧

如果孕妈妈真的很担心分娩的时候会出一些事情的时候,那么就要正视这个分娩的恐惧,家人 要陪着孕妈妈,然后给孕妈妈分析一些事情的,找出一些解决的方法,这样孕妈妈就不会有这些恐惧的想法了,因为孕妈妈如果是极其的恐惧的话,是会传输一些思想给胎儿的,会造成胎儿的波动很大,说不定会出现早产的情况。

5.掌握与分娩有关的知识

孕妈妈要了解分娩方面的知识,这样就会缓解一些压力,其实分娩不是这么的恐怖,要学会科学的看待,现在的医疗技术、科技这么的发达,医生都是会避免很多的事情发生的,这样用科学来武装自己的头脑,当然也就是会缓解分娩的恐惧感了。

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