孕晚期的妈咪应该多多休息，不要运动过多，以免早产。可以想想应该给宝宝准备一些什么东西，列出清单，开始采购，可以去商场买，也可以网购。孕晚期的妈咪就最好不要出门旅游了，因为旅游四处奔波小心早产。
而且孕晚期会出现假性宫缩，不要以为假性宫缩不是分娩的信号就不以为然，其实假性宫缩是会引起早产的，每一个妈妈都希望宝宝足月出生，早产的宝宝身体差，存活率并不是100%。这篇文章就讲解了为什么假性宫缩会引起早产，来看看吧：
揭秘假性宫缩会早产吗
假宫缩会引起早产吗
假宫缩有可能引起早产，从孕28周开始，准妈妈可能会时常遭遇假性宫缩。因为在妊娠中后期，增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现“感觉肚子往下掉的，背都伸不直”的症状，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是假性宫缩。假性宫缩的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。有可能引起早产。
揭秘假性宫缩会早产吗
出现假性宫缩时，准妈妈无需去医院就医，只需要稍作调整以缓解。具体方法是可以学习呼吸法，平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。（下页：孕晚期如何预防早产）
孕晚期如何预防早产
1、孕期应加强营养避免精神创伤，不吸烟，不饮酒避免被动吸烟。
2、妊娠后期绝对禁止性生活因为精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩。
3、一旦出现早产迹象应马上卧床休息并且取左侧位以增加子宫胎盘供血量;有条件应住院保胎。
揭秘假性宫缩会早产吗
4、吃巧克力
准妈妈如果出现子宫收缩的阵痛，这是早产的信号。因为阵痛时的子宫收缩对准妈妈的胃有一定的压迫作用，这时准妈妈可以通过吃一些高能量的食物，比如巧克力来缓解胃部的压力，减轻阵痛。
5、慢性疾病有可能导致早产，要积极治疗急慢性疾病。
揭秘假性宫缩会早产吗
小编的话
假性宫缩是有可能引起早产的哦，出现假性宫缩时，准妈妈要学会如何呼吸，尽量在家待着，不要到处走动。每一个准妈妈都应该知道孕晚期如何预防早产，首先情绪要好，不可大喜大悲或长时间情绪低落，禁止性生活、如果开始阵痛，可以吃巧克力缓解胃部的压力、减轻阵痛。
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