很多孕妇在得知自己宫开打开一指后便欢喜雀跃，因为开一指后只要等待全开就可以分娩了。但有些时候事情往往没有想象中那么顺利，有时候很多孕妇在宫开一指后就没了下文，宫开距离迟迟不增加，这就预示着不能顺利分娩，愁坏了不少准妈妈。那么宫开一指没动静了是怎么回事？要怎么促进宫开呢？宫开一指没动静了怎么办？下面为大家介绍几个医用简单方法促进宫开。
开一指没动静了怎么办
宫开一指没动静了往往主要发生在初产妇身上，因为宫开受很多身体原因影响，所以不好判断具体原因；但是无论是子宫问题、身体激素问题、还是羊水和宫颈的问题，针对宫开一指后没动静了的方法却大同小异。
1.舒缓情绪
很多初产妇因为即将为人母，心情比较复杂，一会儿紧张、一会高兴；宫开过程中如果产妇的情绪起伏过大过频会导致激素失调、子宫口收缩缓慢。所以会有开一指没动静了的现象，建议孕妇一定要在宫开期间放平心态、保持情绪平和。
2.适当运动
对于那么宫开一指但是羊水未破的准妈妈来说，如果宫开一指没动静了可以适当的下床运动，促进宫开加速。因为宫开是有疼痛感的，所以可以缓慢的运动，建议可以在床边扶着扶手慢慢做深蹲，或是在走廊慢慢的散步或是上下楼梯。适量的运动可以促进宫开减缓疼痛，还有助于生产，但要注意运动必须适量并且缓慢，保存体力，以备分娩之需。
3.按摩乳房
运动之后的休息时间也不要闲着，可以躺在床上按摩乳房。按摩乳房主要是按摩乳腺，通过乳腺刺激子宫收缩，加速宫开。这也是比较常见的一种方式，如果孕妇比较累可以让助产士或是护士协助你按摩乳房。按摩和运动双管齐下，效果是倍增的。
4.打催产针
如果经过运动和按摩之后24小时内，宫开一指仍然没动静，或是宫开一指后有破水现象，建议立即和医生沟通，必要的时候打催产针帮助宫开催产。催产针注射2-3小时内仍然没有分娩迹象，建议选择剖腹产。
综上所述，宫开一指后没动静是比较尴尬的，但不必太过紧张；有时候宫开一指没动静通过按摩和运动是可以调节的，所以准妈妈一定要平和心态，不要自己吓自己；如果情况没有好转要及时和医生沟通。
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